马牙菜功效与作用，马牙菜的功效与作用

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马牙菜又名马齿苋，一般情况下，马牙菜的功效有利水消肿、抑制细菌繁殖、清热解毒等；马牙菜的作用有养阴滋血、润肠通便、增强身体免疫力等，具体分析如下：

一、功效

1、利水消肿：马牙菜钾元素含量丰富，可以排出身体内多余的水分，缓解身体肿胀的情况。

2、抑制细菌繁殖：马牙菜含有大量的多巴胺等成分，对大肠杆菌等细菌具有较强的抑制作用，还可以辅助治疗多种炎症。

3、清热解毒：马牙菜属于清热解毒类中药，是一种寒凉食物，具有清热解毒的功效，用于各种肿毒的治疗。

二、作用

1、养阴滋血：马牙菜含有丰富的脂肪、铁等微量元素，可以很好的改善阴部炎症的情况，女性在痛经严重时，服用适量马牙菜水，有利于子宫的收缩，有效缓解腹部疼痛的症状。

2、润肠通便：马牙菜的膳食纤维含量丰富，具有软化粪便、润肠通便的作用，可以有效的防止便秘。

3、增强身体免疫力：马牙菜含有大量的蛋白质，属于一种很好的抗生素，营养丰富，长期食用可增强身体免疫力。

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