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豆豉鸡爪做法大全,豆豉鸡做法

2023-08-07 05:00:02
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。豆豉鸡,中国菜,鲁菜豆豉鸡类别:家常菜谱大全工艺:酱烧 口味:咸鲜菜谱类别:鲁菜,健脾开胃,补虚养身,贫血主料:童子鸡:700克调料:豆豉:20克 黄www.j

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

豆豉鸡,中国菜,鲁菜

豆豉鸡类别:家常菜谱大全

工艺:酱烧 口味:咸鲜

菜谱类别:鲁菜,健脾开胃,补虚养身,贫血

主料:童子鸡:700克

调料:豆豉:20克 黄

*

酱:10克 酱油:5克 盐:3克 味精:2克 料酒:15克 白砂糖:5克 大葱:10克 白皮大蒜:10克 豌豆淀粉:10克 花生油:30克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

豆豉鸡的做法:

1、将仔鸡(净仔鸡半只)剁成约2.5厘米见方的块洗净,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)上浆。

2、将勺内加油,烧热放入豆豉末、黄酱炒香,放入鸡块煸炒,再加入酱油、精盐、料酒、白糖、葱蒜末炒至鸡块断生,加入鸡汤30克,略烧至鸡肉熟透,加味精,淋明油,出勺盛入盘内即成。

豆豉鸡营养成分:
能量:1581.11千卡 蛋白质:142.88克 脂肪:96.55克 碳水化合物:37.04克
叶酸:1.15微克 膳食纤维:1.91克 胆固醇:742毫克 维生素A:338.9微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:1毫克 维生素D:0微克
维生素E:26.96毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:17.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.69毫克 硫胺素:0.37毫克 生物素:0微克 烟酸:39.77毫克
钙:96.96毫克 磷:1146.98毫克 钾:2019.2毫克 钠:2491.11毫克
碘:2.1微克 镁:191.05毫克 铁:12.97毫克 锌:8.59毫克
硒:84.84微克 铜:0.83毫克 锰:1.23毫克

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