小鸡炖土豆视频,小鸡炖土豆
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。小鸡炖土豆,中国菜,鲁菜小鸡炖土豆类别:家常菜谱大全工艺:原炖 口味:咸鲜菜谱类别Www.XuezuoCai.Com:鲁菜,补虚养身,贫血,月经不调主料:鸡:1
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
小鸡炖土豆,中国菜,鲁菜
小鸡炖土豆类别:家常菜谱大全
工艺:原炖 口味:咸鲜
菜谱类别 Www.XuezuoCai.Com
主料:鸡:1000克 土豆:500克
辅料:香菜:15克
调料:啤酒:50克 白砂糖:15克 盐:5克 酱油:15克 味精:2克 鸡精:2克 八角:5克 陈皮:3克 大葱:10克 姜:10克 大豆油:50克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:4 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:6
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
小鸡炖土豆的做法:
1、将鸡(光鸡)剁成块后入沸水焯一下捞出洗净。
2、土豆去皮洗净,切滚刀块,入七成热油中炸至呈金黄色,捞出。
3、炒勺置火上,放入油,下入白糖炒至呈枣红色,放入鸡块煸炒上色。再加入全部调料(味精除外)烧开,改小火炖至鸡熟,拣去葱、姜、大料、陈皮不用,下入土豆炖至肉烂土豆较熟,加味精,出勺装碗,撒上香菜即成。
小鸡炖土豆制作提示:
因有过油炸制过程,需准备大豆油约1000克。
小鸡炖土豆营养成分:
能量:2638.35千卡 | 蛋白质:209.05克 | 脂肪:145.5克 | 碳水化合物:129.91克 |
叶酸:133.19微克 | 膳食纤维:9.5克 | 胆固醇:1060.1毫克 | 维生素A:520.24微克 |
维生素B6:1.37毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:78.11毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:55.32毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:241.64微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.09毫克 | 硫胺素:1.11毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:57.39毫克 |
钙:182.82毫克 | 磷:1850.8毫克 | 钾:4420.82毫克 | 钠:4051.32毫克 |
碘:21.92微克 | 镁:356.37毫克 | 铁:19.9毫克 | 锌:13.5毫克 |
硒:120.93微克 | 铜:1.38毫克 | 锰:2.02毫克 |
学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
免责声明:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话:17898872021
上一篇:烹炸炖肠,炸胡椒肥肠
下一篇:豆豉鸡爪做法大全,豆豉鸡做法