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本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等*信息。清蒸蟹块,中国菜,鲁菜清蒸蟹块类别:家常菜谱大全工艺:清蒸 口味:姜汁菜谱类别:鲁菜,结核病,关节炎,壮腰健肾,活血化瘀,跌打骨折主
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等
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信息。清蒸蟹块,中国菜,鲁菜
清蒸蟹块类别:家常菜谱大全
工艺:清蒸 口味:姜汁
菜谱类别:鲁菜,结核病,关节炎,壮腰健肾,活血化瘀,跌打骨折
主料:海蟹:1200克
调料:姜汁:600克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
清蒸蟹块的做法:
1、活蟹刷洗干净,斩杀后揭开蟹盖,将蟹一剁四块,蟹螯敲开,原样摆盘中,再将蟹盖扣上入笼蒸熟装盘。
2、将姜汁随蒸蟹块一起上桌佐食。
清蒸蟹块营养成分:
能量:1140千卡 | 蛋白质:165.6克 | 脂肪:27.6克 | 碳水化合物:56.4克 |
叶酸:0微克 | 膳食纤维:0克 | 胆固醇:1500毫克 | 维生素A:360微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:35.88毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.2毫克 | 硫胺素:0.12毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:30毫克 |
钙:2496毫克 | 磷:1704毫克 | 钾:2784毫克 | 钠:3120毫克 |
碘:0微克 | 镁:564毫克 | 铁:19.2毫克 | 锌:39.84毫克 |
硒:991.8微克 | 铜:20.04毫克 | 锰:2.16毫克 |
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