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芙蓉青蟹怎么蒸好吃,花雕芙蓉蒸青蟹

2023-08-07 05:26:29
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。芙蓉青蟹,中国菜,川菜芙蓉青蟹类别:家常菜谱大全工艺:蒸 口味:咸鲜菜谱类别:www.xuezuocai.com川菜,补虚养身,滋阴,营养不良主料:螃蟹:100

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

芙蓉青蟹,中国菜,川菜

芙蓉青蟹类别:家常菜谱大全

工艺:蒸 口味:咸鲜

菜谱类别:

www.xuezuocai.com

川菜,补虚养身,滋阴,营养不良

主料:螃蟹:1000克

辅料:对虾:150克 肥猪肉:25克 水浸海参:100克 干贝:50克 鱼肚:50克 香菜:5克 鸡蛋黄:10克 鸡蛋清:50克 红尖椒:10克

调料:盐:10克 大葱:10克 姜:10克 黄酒:10克 香油:5克 玉米淀粉:3克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:3 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

芙蓉青蟹的做法:

1、将水发海参、干贝、鱼肚分别洗净切细丝;

2、葱、姜切丝备用;

3、将鸡蛋黄打散放入热油锅内煎出蛋皮;

4、对虾去壳洗净取肉待用;

5、淀粉放碗内加水调制成湿淀粉;

6、赤螃蟹洗净煮熟,揭下蟹盖,将肉挖出放入碗内,加海参丝、干贝丝、鱼肚丝、葱姜丝、精盐、黄酒各3克拌匀,分别装入10个蟹壳肉;

7、将对虾肉、猪肥肉剁成细泥,加入精盐3克、清汤50克、黄酒3克、香油搅匀,抹在蟹肉上面,上笼旺火蒸九成熟捞出;

8、鸡蛋清打成蛋泡,分别抹在蟹壳的虾泥上,再用香菜叶、黄蛋皮、红辣椒点缀成各种花色图案,上笼旺火蒸热取出,摆在圆盘周围;

9、锅内加清汤100克、精盐4克、黄酒4克烧开,撇净浮沫,用湿淀粉勾成熘芡,浇在蟹壳上,盘中央放一朵白萝卜雕成的白菊花即成。

芙蓉青蟹制作提示:

制作过程中添加白萝卜雕制的白菊花起到装饰作用。

芙蓉青蟹营养成分:
能量:1664.05千卡 蛋白质:245.33克 脂肪:58.66克 碳水化合物:37.01克
叶酸:9.04微克 膳食纤维:0.89克 胆固醇:3361.75毫克 维生素A:4016.8微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:17.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:66.74毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:220.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:3.26毫克 硫胺素:0.7毫克 生物素:0微克 烟酸:21.84毫克
钙:1672.54毫克 磷:2481.3毫克 钾:2819.79毫克 钠:6403.85毫克
碘:0.08微克 镁:401.73毫克 铁:37.12毫克 锌:43.93毫克
硒:670.36微克 铜:30.39毫克 锰:5.1毫克

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标签: 芙蓉 做法