水煮牛蛙川味制作视频，水煮牛蛙家庭版

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水煮牛蛙，中国菜，川菜

水煮牛蛙类别：家常菜谱大全

工艺：煮 口味：原本

菜谱类别：

*

主料：牛蛙：350克

辅料：圆生菜：150克

调料：大葱：10克 白皮大蒜：10克 姜：5克 干红尖椒：5克 料酒：15克 盐：4克 酱油：15克 鸡精：2克

推荐指数：5 麻辣指数：3 难易指数：3 时间指数：5 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐

水煮牛蛙的做法：

1、先将牛蛙洗剥赶紧，剁好；

2、牛蛙再用香辣粉拌匀，腌放15分钟；

3、把牛蛙放热油锅内煸炒至玉白色盛出；

4、继续放油，然后放葱、姜、蒜头、尖红辣椒、香辣粉炒出香味；

5、加一大碗水，再放入煸好的牛蛙；

6、依次放料酒、盐、 酱油，等快熟时；

7、放入生菜叶，加点鸡精即可出锅。

水煮牛蛙营养成分：

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