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德国人的南瓜汤,泰国南瓜汤

2023-08-07 05:28:29
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。巴国南瓜汤,中国菜,川菜巴国南瓜汤类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:甜咸菜谱类别:川菜,减肥瘦身,糖尿病主料:南瓜:500克调料:盐:2克推荐指数:8 麻辣指数

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

巴国南瓜汤,中国菜,川菜

巴国南瓜汤类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:甜咸

菜谱类别:川菜,减肥瘦身,糖尿病

主料:南瓜:500克

调料:盐:2克

推荐指数:8 麻辣指数:0 难易指数:8 时间指数:8 营养指数:7 减肥指数:9 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

巴国南瓜汤的做法:

1、将南瓜去皮、籽,切成块待用;

2、汤锅洗净置旺火上,放入鲜汤,下南瓜煮熟;

3、加入少量盐,起锅装入盛器即成。

巴国南瓜汤制作提示:

1、原料以老南瓜为佳;

2、汤汁味不宜过大,应吃本味。

巴国南瓜汤营养成分:
能量:110千卡 蛋白质:3.5克 脂肪:0.5克 碳水化合物:26.5克
叶酸:54

*

.5微克
膳食纤维:4克 胆固醇:0毫克 维生素A:740微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:40毫克 维生素D:0微克
维生素E:1.8毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:4450微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.2毫克 硫胺素:0.15毫克 生物素:0微克 烟酸:2毫克
钙:80.44毫克 磷:120毫克 钾:725.28毫克 钠:790.22毫克
碘:0微克 镁:40.04毫克 铁:2.02毫克 锌:0.7毫克
硒:2.32微克 铜:0.15毫克 锰:0.41毫克

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标签: 南瓜 做法