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本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。清炒大虾仁,中国菜,苏菜清炒大虾仁类别:家常菜谱大全工艺:清炒 口味:咸鲜菜谱类别:苏菜,补虚养身,补阳,壮腰健肾,阳痿早泄主料:对虾:1000克辅料:鸡蛋清:
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
清炒大虾仁,中国菜,苏菜
清炒大虾仁类别:家常菜谱大全
工艺:清炒 口味:咸鲜
菜谱类别:苏菜,补虚养身,补阳,壮腰健肾,阳痿早泄
主料:对虾:1000克
辅料:鸡蛋清:25克 玉米淀粉:25克
调料:黄酒:10克 盐:5克 香油:10克 炼制猪油:75克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
清炒大虾仁的做法:
1、将虾挤出虾仁,洗净漂清,沥去水,放入碗中,加盐、鸡蛋清搅和,再加干淀粉拌匀;
2、炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油烧至四成热,放入虾仁,用手勺轻轻拨散,至色呈乳白时,倒入漏勺沥去油;
3、将虾仁倒入原锅内放在旺火上,加黄酒、香油,颠翻几下,起锅盛入盘中即成。
清炒大虾仁营养成分:
能量:1786.9千卡 | 蛋白质:189.36克 | 脂肪:92.72克 | 碳水化合物:50.2克 |
叶酸:0.19微克 | 膳食纤维:0.02克 | 胆固醇:1999.75毫克 | 维生素A:170.25微克 |
* 维生素B6:0毫克 |
维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:17.09毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.82毫克 | 硫胺素:0.13毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:17.38毫克 |
钙:631.95毫克 | 磷:2292.85毫克 | 钾:2188.3毫克 | 钠:3639.52毫克 |
碘:0微克 | 镁:436.85毫克 | 铁:16.53毫克 | 锌:23.91毫克 |
硒:339.23微克 | 铜:3.44毫克 | 锰:1.26毫克 |
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