伊可新促进钙吸收吗，什么会促进钙的吸收

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吃点有维生素D的东西

维生素D丰富的食物

食物

含量 (IU/100g)

食物

含量 (IU/100g)

鱼肝油 8500 奶油(脂肪含量31.3%) 50

大马哈鱼和红尊鱼罐头 500 鸡蛋(煎、煮、荷包) 49

金枪鱼罐头(油浸) 232 牛奶(脂肪含量1~3.7%) 41

奶油(脂肪含量37.6%) 100 烤羊肝 23

脱脂牛奶(罐装) 88 煎牛肝 19

炖鸡肝 67 鲜碎肝午餐肉 15

人造黄油煎猪肝 51 煎小牛肝

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