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咖喱鸡块儿的做法视频,咖喱鸡块饭的做法

2023-08-07 05:43:09
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。咖喱鸡块,中国菜,浙菜咖喱鸡块类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:咖喱菜谱类别:浙菜,健脾开胃,营养不良,家常菜,青少年主料:鸡:1000克辅料:土豆:150克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

咖喱鸡块,中国菜,浙菜

咖喱鸡块类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:咖喱

菜谱类别:浙菜,健脾开胃,营养不良,家常菜,青少年

主料:鸡:1000克

辅料:土豆:150克 白皮洋葱:150克

调料:咖喱:10克 辣椒酱:5克 植物油:100克 芡粉:5克 香油:1克 料酒:10克 盐:3克 味精:1克

推荐指数:6 麻辣指数:4 难易指数:5 时间指数:6 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:2

食用时间推荐:中餐、晚餐

咖喱鸡块的做法:

1、鸡处理干净后切块;

2、土豆去皮切块;

3、洋葱切块;

4、热锅加油,倒入鸡块小炒,捞起沥干;

5、再倒入土豆小炒,捞起沥干,备用;

6、锅内留少油加热,倒入洋葱翻炒,再倒入咖喱粉、辣椒酱一同炒匀;

7、加鸡块及料酒、盐、味精、高汤,中火焖煮约15分钟;

8、起锅前淋上水淀粉及香油即可。

咖喱鸡块制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

咖喱鸡块营养成分:
能量:1919.01千卡 蛋白质:200.37克 脂肪:96.96克 碳水化合物:64.25克
叶酸:60.92微克 膳食纤维:7.01克 胆固醇:1060毫克 维生素A:503.6微克
维生素B6:0.46毫克 维生素B12:0.01微克 维生素C:33.2毫克 维生素D:0微克
维生素E:8.26毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:147.5微克 泛酸:0毫克
核黄素:1毫克 硫胺素:0.74毫克 生物素:0微克 烟酸:57.22毫克
钙:199.71毫克 磷:1730.29毫克 钾:3433.36毫克 钠:

*

2315.43毫克
碘:3.6微克 镁:275.88毫克 铁:18.76毫克 锌:12.02毫克
硒:119.67微克 铜:1毫克 锰:0.69毫克

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标签: 做法 咖喱鸡