灵芝石斛麦冬猪骨煲汤，灵芝石斛麦冬汤的做法与功效

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一、灵芝石斛麦冬汤的做法？

1、石斛，灵芝，鸡，虫草花，盐各适量。

2、老母鸡一只宰好洗净。

3、准备好石斛、灵芝、虫草花。

4、冷水将鸡入锅，烧开后撇去浮沫。

5、加入斛、灵芝、虫草花一起烧开，文火炖1个小时左右，炖好的鸡汤加点盐调味就行了，喜欢的话加点鸡精或味精。

二、灵芝石斛水能长期喝吗 灵芝石斛水隔夜能喝吗

1 灵芝石斛水能长期喝吗 不建议。

灵芝石斛水并不建议长期饮用，毕竟灵芝和石斛都是具有一定药效作用的，并不能一概而论的说可以长期饮用，最好是在医生的指导建携氏议下，根据自身的体质情况来做判断。

灵芝性味甘，平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效，就例如其中的安神效果，是因为灵芝中含有赤芝酊等物质，对于机体的中枢神经有一定的抑制作用而起到的效果，长期饮用对于机体可能有一定的损伤的。

石斛性味甘，微寒，归胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效，石斛性微寒启隐芦，长期饮用容易加重体内的寒气，从而可能会对机体有一定的影响而造成不适。

从灵芝石斛两种药材来看，所以灵芝石斛水是不建议长期饮用的，但是科学合理的定时定量饮用是可以的。

2 灵芝石斛水隔夜能喝吗 未变质可以喝。

灵芝石斛水在未变质的情况下，隔夜存放是可以饮用的，但是若是有出现异味或者变质等现象的话，则是需要丢掉处理的。

灵芝石斛水中的营养成分相对来说是比较多的，室温下隔夜存放是比较容易发现变质的，就算是没有变质其中的营养流失也比较严重，并不建议饮用。

而灵芝石斛水放入冰箱中冷藏保存的话，还是可以保存8-12个小时的，而且其长时间浸泡药效会被析出得更加充分，所以可以饮用。

3 灵芝加石斛泡水的禁忌 1、不可盲目饮用：

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灵芝和石斛一起泡水是具有一定的药效作用的，比如说灵芝具有抑制血小板凝结的作用，术后或者大出血的人群不可以用灵芝石斛水进补，所以说灵芝加石斛泡水不可盲目饮用，最好是在医生的指导下进补。

2、不可饮用过量：灵芝的一日饮用量在10-15g，石斛的一日饮用量在6-12g，鲜品在15-30g，不可以过量饮用灵芝石斛泡水，以免造成身体不适。

4 石斛与灵芝一起怎么煮好 1、将石斛和灵芝清洗干净，清洗干净之后，按照比例放入到玻璃器皿中。

2、然后加入适量的白开水，小火进行煮制，煮制20分钟左右。

3、等待悄带其药效成分析出来之后，关火，冷却饮用即可。

三、石斛和什么煲汤好 石斛煲汤有哪些

1、可旦闷以喝石斛煲汤的食材有：芦根、天冬、麦冬、淮山、白术、玄参、西洋参。

2、石斛煲汤有：斛二冬饮、石斛养胃茶、石斛开音茶、石斛明目茶、配迟瞎石斛灵芝茶。

3、石斛二冬饮。

材料：石斛20g，芦根20g，天冬10g，麦冬15g。

做法：上述材料洗净，加水500ml，文火熬煮至200ml，每日两次。

功效：养阴生津，清火退热。适用于外感热病后期大热已去，阴津不足，低热缠绵表现为唇干、尿黄、口干喜饮却饮而不解渴、体温波动培空于37.5℃~38℃附近。这里石斛、芦根最好用鲜品，效果显著。

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