芡实粉茯苓粉山药粉薏仁粉，茯苓薏仁粉可以泡水喝吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

薏仁粉是寒性的 如果要美白还要加甜杏仁的粉粉哦 然后用牛奶冲泡 早晚一次效果更好 对了 薏仁粉是2份其他都是一份哦

阿胶枸杞是一起可以的 因为寒性不大好 只是在生理周期的时候 不要服用薏仁粉为最佳！~ 如果比较寒性平常手脚冰冷 其实可以加入一分红枣磨粉 效果也不错

我自己吃 所以以前查过很多希望可以帮到亲 本人23

主要作用是健脾祛湿。治一些，舌苔厚腻，大便粘稠，等湿气多的症状。春天不太适合，容易燥

和小米 山药 百合一起熬很好

薏米的功效主要是祛湿，利尿，调理肠胃，久病初愈者食用薏米也可促进身体的恢复，小孩子吃了健脾胃，其实大人也如此，月子期间食用薏米可以促进子宫的收复。当然，功效还有很多，朋友可以网上参考一些材料。

芡实，是入肾的。也是健脾胃的。对女性朋友也有特别的功效。

茯苓亦是对脾胃有好处。

那么总而言之，这三者都有健脾胃的功效，可以任意搭配，也可以和别的东西一起煮食。

煮水或熬粥就很好的，这样的话，可以连同颗粒一起吃。很有营养的

朋友若是担心口感问题，那么，就选择新鲜的好吃的材料。

希望有帮助 健康愉快每一天哦 ^v^ !

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