红枣红豆百合桂圆莲子茯苓的功效，山药茯苓莲子薏米一起煮能减肥吗

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应该可以。不过效果应该不大。。红豆是补血比较好，莲子去火的，茯苓，利尿，健脾胃安神的。

利水渗湿，健脾，宁心。去湿健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。

没有问题的

用料  

薏米 30克    红豆 30克    

莲子 15-30克    茯苓 10-20克    

薏米红豆莲子茯苓粥的做法  

银耳和莲子可以常吃，茯苓可以健脾渗湿，也可以作为一种食疗调剂，量不要太大，一般不会有什么副作用，调控量要看你怎么吃了.

病情分析：

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你好，你可能是脾胃不好导致消化不良，确实不要吃生冷食物，那不利于消化。

指导意见：

建议你饮食要有规律，少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，饭后适当运动，以促进消化。平时也可吃点健胃消食片。祝你早日康复！

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