家常炖鸡架汤，炖纯鸡家常做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1.小母鸡1只,党参,枸桔.

2.锅里放点油,把鸡放下去炒熟一下,放在炖罐里.

3.炖半个小时左右.

还有一种是直接放炖罐里,加一些街上买的树根之类的直接炖烂就可以了,比较清味

蘑菇(鲜蘑)的营养成分列表

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

可食部 99 水分(克) 92.4 能量(千卡) 20

能量(千焦) 84 蛋白质(克) 2.7 脂肪(克) 0.1

碳水化合物(克) 4.1 膳食纤维(克) 2.1 胆固醇(毫克) 0

灰份(克) 0.7 维生素A(毫克) 2 胡萝卜素(毫克) 10

视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.08 核黄素(毫克) 0.35

尼克酸(毫克) 4 维生素C(毫克) 2 维生素E(T)(毫克) 0.56

a-E 0.27 (β-γ)-E 0.29 δ-E 0

钙(毫克) 6 磷(毫克) 94 钾(毫克) 312

钠(毫克) 8.3 镁(毫克) 11 铁(毫克) 1.2

锌(毫克) 0.92 硒(微克) 0.55 铜(毫克) 0.49

锰(毫克) 0.11 碘(毫克) 0

成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)

异亮氨酸 99 亮氨酸 114 赖氨酸 95

含硫氨基酸(T) 75 蛋氨酸 54 胱氨酸 21

芳香族氨基酸(T) 102 苯丙氨酸 66 酪氨酸 36

苏氨酸 73 色氨酸 32 缬氨酸 100

精氨酸 83 组氨酸 36 丙氨酸 159

天冬氨酸 166 谷氨酸 403 甘氨酸 87

脯氨酸 101 丝氨酸 71

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。