黑木耳放什么一起煮可以软化血管，黑木耳粥通血管

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

黑木耳黑木耳是中国人普遍的食用菌种之一，不但为一低热量但含有丰富食用纤维及维生素与多种酵素之高价值产品，也是人类最早利用为副食品的菰类，质地脆嫩，味道鲜美，铁质和钙含量高，不失是所有女性和一般民众补充钙、铁等营养素的最佳选择。。另外黑木耳也可作为药用，有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛、防止高血压及便秘等功效。我国早在唐朝就有关于黑木耳栽培和食用方面的记载，中国人不但把黑木耳供做食物，也把它当作医药，唐本草曾记载「桑耳」可治病，即可看出其医食同功之妙。 黑木耳的八大功效：

wWw.*

1. 活血、防止血管硬化，促进血液循环。 2. 治外伤引起的疼痛，血脉不通，神经麻木、手足抽搐。 3. 促进排便，改善痔漏、便血，痔疮及静脉曲张。 4. 治寒湿性腰腿疼痛。 5. 子宫出血及闭经等妇科疾病。 6. 改善贫血，骨质疏松。 7. 降血脂，对心脑血管疾患有很大助益。 8. 减重减肥。其实黑木耳拿来煲汤系不会点加味系d汤度所以其实你想煲咩都得架^^

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。