骨折需要补充什么营养，骨折喝什么汤最有营养

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骨折后吃含钙高的食物其实是一个误区。

与骨折愈合的过程有关。骨折的愈合过程可分为三个阶段：

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㈠ 血肿机化演进期

㈡ 原始骨痂形成期

㈢ 骨痂改造塑型期

在一期，并不需要钙质的参与，在二期，虽然需要一些钙质，但是由于骨折的卧床或活动的减少，机体的骨骼中的钙质会游出，完全可以保证原始骨痂形成的需要。三期骨痂改造塑型，破骨细胞活跃，所谓骨痂改造塑型就是破骨细胞把多余的骨质溶解，可以使体内的游离钙质增加。

以现在的生活水平，不用特别的补，一般的日常饮食适当的注重蛋白质、维生素、微量元素、纤维素的摄入，吃一些瘦肉。鱼，蛋、奶新鲜的水果蔬菜。根据活动量控制总的热量摄入。有不少的骨折病人，由于卧床活动量减少没有控制饮食而导致糖耐量异常甚至糖尿病。

所以在整个骨折愈合期间是不需要补充钙质的。过多的摄入钙质可由尿中排出，增加得尿路结石的机率。

适当的增加身体其他部位的活动，在病情许可的情况下尽可能多的做一些床上的或床边的或室内室外的活动，对骨折的愈合是大有益处的。

还有就是要节制性生活，

忌辛辣烟酒、肥肉等，其他的没什么特别注意的，喜欢吃什么就吃吧。瘦肉、鱼虾，含蛋白质丰富，有助于损伤的恢复。水果、蔬菜，含钙、钾、维生素多，多补充，有利于增强机体免疫系统

有石膏固定，怎么放都行，姿势不限，

加强营养，多喝骨头汤，适当补点钙片

手指能动，还要加强手指锻炼，不然以后去处石膏后锻炼起来就困难了

发生骨折之后除恰当的治疗外，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是老年人体质弱，骨质疏松，四肢软弱无力，骨折后的饮食营养更为重要。

    骨折初期，由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等）。也可防止便秘。

    骨折的中期，及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

    骨折后期，即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。

多喝排骨汤，要适量的活动，这样对身体有 好处。

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