素炒蘑菇的热量，素炒蘑菇的热量是多少

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素炒蘑菇的热量(以100克可食部分计)是205大卡(857千焦)，单位热量适中。

每100克素炒蘑菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

香菇炒菜心的热量(以100克可食部分计)是122大卡(510千焦)，单位热量较低。

每100克香菇炒菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

小白菜平菇汤的热量(以100克可食部分计)是10大卡(41千焦)，单位热量较低。

每100克小白菜平菇汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

主食一定要吃，可以少吃一些。炒菜要少放油，那样热量就不会高了

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