心脑供血不足食疗怎么补，脑供血不足应该怎样食疗

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您好，富含活力原素的饮食是健康和体能的先决条件。在您努力摄取健康食品之余，绿藻可以助您一臂之力。光在日本就有7百万人每天服用绿藻，因为他们遵循中国谚语，认为吃绿藻对健康有益。 绿色马铃薯泥 我常能以这绿色马铃薯泥吸引我的小客人。您需要：

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1 公斤不含农药的马铃薯 盐、胡椒粉 一匙奶油 1/8–1/4公升的温温牛奶 2-4 公克的绿藻粉 剥掉马铃薯的皮，接著以盐水煮熟。把水倒掉只剩下一点，加入奶油搅拌，同时依需要加入牛奶。接著再以绿藻粉、胡椒粉和盐加入拌匀。这个马铃薯泥很合配清蒸鱼。 绿藻沙拉 很适合作成各种菜类的混合沙拉，不过也可加小黄瓜、蕃茄、青椒、刨薄片的茴香、菊苣。您需要： 100 毫升的葵花油 50 毫升的橄榄油 2-4 茶匙的南瓜油 2-3 茶匙的香膏醋 1 茶匙的水果醋 2 颗压碎的蒜头 胡椒粉和盐 2 公克的绿藻粉 所有佐料最好以勺子拌匀，接著试尝看看再撒上盐巴。在上桌前先让沙拉稍浸泡一下。 绿藻酱汁 (Marinade) 这个冷的酱汁最适合配煎的或烤的肉，或熏的火鸡肉或火锅肉。您需要： 4 茶匙挤压过的草莓 2-3 汤匙的普通辣的芥末 4 公克的绿藻粉 所有的佐料充份搅拌后即可食用。 清新活力饮料 您觉得疲惫无力或在夏天就只是想要清凉一下吗？这个饮料可以让您再度上路！您需要：1 个葡萄柚的100 毫升果汁 2 根香蕉 200-250 毫升的乳酪 2 公克的绿藻粉 4-6 个冰块 所有配料充搅拌，然后将饮料放进杯中。 维生素活力饮料 这对於有氧运动喜好者是一个绝顶秘袐方。这饮料可再度均衡您的维生素需求。您需要：(2 人份) 3 个红萝卜 2 个甜菜 2 个苹果 1 个柠檬汁 1 茶匙的葵花油 2-3 公克的绿藻粉 1-3 汤匙的槭树糖浆 首先将红萝卜、甜菜、苹果榨成汁，然后和柠檬汁、油及绿藻粉混合，接著再加槭树糖浆一起尝看看。

看医生去吧，问问情况严重不？食疗没什么效果。当然不要吃油腻的东西。坚持适当锻炼可能还有效。一切医生说了算。

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