燕窝纤果饮瘦身，瘦身堂的酵素果饮能瘦身吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

苹果汁排毒润肤

材料：

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做法：1.苹果洗净，去皮、去核，切小块；2.将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可。

功效：苹果富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增强饱腹感，防止便秘、帮助减肥，并能排出体内多余的胆固醇，预防慢性病；苹果中丰富的维生素，能滋养肌肤，使皮肤红润有光泽。

注意事项：脾胃虚弱者不宜饮用。[大笑][大笑]

你好，我是美食领域创作者阿沈吃不胖，很高兴回答你的问题

纤体瘦身排毒汁：半个柠檬+半根黄瓜+1把羽甘蓝+1根西芹+半个苹果

PS：这是超模们的最爱~

超强能量补充果蔬汁：半个柠檬+生菜少许+1个青苹果+1根香蕉+菠菜少许、

PS：富含有超丰富的维他命，是补充维他命的好选择，出去聚会别人呢喝饮料，你喝蔬果汁，胖的人绝对是别人~

芒果蜂蜜汁：芒果去皮切块+蜂蜜汁

Ps：能够帮助消耗体内大量的脂肪，每天早上起来饮用一杯芒果蜂蜜汁能够达到减肥瘦身的目的~

香橙蜂蜜汁：橙子去皮去核切块+蜂蜜

PS：蜂蜜有润肠的作用，能够帮助排除体内多余的脂肪，起到瘦身的效果~ 牛油果黄瓜汁：

牛油果泥+黄瓜切块

PS：营养超丰富，能美容养颜还能加快我们的脂肪转为能量，适量吃点牛油果是可以起到减肥的作用

排毒清肠果蔬汁：甜菜+黑莓+苹果+一片姜

Ps：:喜欢吃肉肉的小可爱们注意咯！这款果汁特别有利于降血脂，预防便秘~

想丰胸的看这里：木瓜奶昔：木瓜➕牛奶➕少许蜂蜜

Ps：木瓜的功效，你们懂的！

喝出A4腰：番茄+奇异果+香蕉

Ps：吸收肠内多余的脂肪、油脂，可以收缩腰腹，帮助消化和美化肌肤（这个可以饭前饮用噢！饱腹感强，减少进食量）

喝出筷子腿：白萝卜+苹果+西柚汁

PS：促进身体内更好地新陈代谢，减少脂肪在大腿上积聚，防止腿部水肿，避免脂肪在皮下堆积。 推几款超级饱腹的代餐奶昔~ 低卡南瓜杏仁：腰果+杏仁+南瓜+脱脂牛奶 轻松减脂：苹果+香蕉+牛奶+酸奶 排毒减脂：牛油果+香蕉+牛奶

当然想着光靠喝这个能快速瘦下来是不一定会成功的，每个人的体质都不同，管住嘴，迈开腿，平时有空跑跑步，坚持每天喝这个，一定有效，反正我是成功了！

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