浓香鸡块饭,浓香菠萝鸡块的适宜人群是
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
浓香鸡块,中国菜,浙菜
浓香鸡块类别:家常菜谱大全
工艺:砂锅 口味:微辣
菜谱类别:浙菜,健脾开胃,补虚养身,营养不良,孕妇
主料:母鸡:1000克
辅料:干香菇:12克
调料:白砂糖:10克 胡椒粉:2克 酱油:20克 小葱:10克 黄酒:100克 姜:20克 味精:3克 白皮大蒜:10克 香油:15克
推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:3 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
浓香鸡块的做法:
1、将嫩母鸡宰杀、煺毛、洗净、剔去腿骨和翅骨,斩去头、爪、颈,剁成4厘米长的块;
2、将鸡块放在沸水锅内汆一下,转入清水洗去血沫,沥干水;
3、将鸡块放在炒锅内,加入黄酒、酱油、白糖和清水300毫升,在旺火上烧至鸡皮呈淡黄色时,炒锅端离火口,待用;
4、备小砂锅一只,锅底垫上姜片,排成梅花形,放上葱白,将鸡块排摞于葱姜上面,盖上水发香菇及蒜瓣;
5、然后,把炒锅内的余汁加上黄酒、白糖、味精、芝麻油、胡椒粉,一并浇在鸡块上;
6、再盖上平盘一只,再盖上砂锅盖,用调湿的面粉密封锅盖四周的缝隙,放在小火上炖1 小时;
7、再端离火口启封,揭去锅内平盘即成。
浓香鸡块制作提示:
1、“浓香鸡块”要选用当地所产的新母鸡;
2、调料中要重酒重姜调
*
味,密封微火煨炖。浓香鸡块营养成分:
能量:2877千卡 | 蛋白质:210.38克 | 脂肪:183.35克 | 碳水化合物:85.09克 |
叶酸:19.74微克 | 膳食纤维:4.67克 | 胆固醇:1660毫克 | 维生素A:1410.66微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:4.2毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:24.1毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:124.6微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.65毫克 | 硫胺素:0.57毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:91.6毫克 |
钙:105.7毫克 | 磷:1316.42毫克 | 钾:3006.28毫克 | 钠:2030.91毫克 |
碘:0.64微克 | 镁:239.61毫克 | 铁:16.42毫克 | 锌:16.63毫克 |
硒:2.42微克 | 铜:1.18毫克 | 锰:2.28毫克 |
学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
免责声明:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话:17898872021
上一篇:龙鱼缸,龙鱼多少钱一条
下一篇:莲花签,莲花鸡签是什么菜系