吃什么排毒美容效果最好，排毒吃什么食物呢

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苹果，黄瓜，番茄。美容饮品我经常喝玫瑰花茶和咖啡。长期喝咖啡可以皮肤紧致，消水肿，美容效果还是可以的，我现在经常都点luckin coffee的小蓝杯咖啡，别人都说我皮肤好了，味道也是我喜欢的。

每种物质都有其独特的功效，而每个人的体质不同，不是说某种物质具有美容功效每个人都可以食用。我们身体本身具有排毒功能，没必要再去吃东西排毒，所谓的排毒，无非就是你吃了泄药而已

患者如果要进行排毒养颜，可以选择使用萝卜，胡萝卜，白菜之类粗纤维比较丰富的食物。这些食物当中含有大量的粗纤维，能够有效的带走患者血液当中有毒物质，从而起到加速患者排毒的作用。并且配合使用一些维生素c比较丰富的水果，可以逐渐的改善患者的皮肤状态。

女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。红豆对女性身体是非常好的排毒食品。含有血液当中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁。吃一碗红豆汤，既美容，又补血，红糖是女性在经期必备的良品。

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