蔬菜汁排毒一天喝几杯，蔬菜汁排毒正确方法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

首先针对排毒来说这个方法还是有一定的作用的。但对于排毒我建议最好是用碱性的食物来榨汁，做到人体的酸碱平衡。因为我们平时的工作压力，饮食的不规律不科学而导致身体越来越疲惫，疾病增多。所有我们需要碱性的食物来均衡我们的身体状态。可以选用柠檬，立顿红茶包，配上少许的红糖或蜂蜜。柠檬是对于熬夜族的朋友们来恢复自己的精力。早晨可空腹喝酸奶搭配绿茶粉，刺激肠胃解决便秘的烦恼。对于蔬果还是建议通过咀嚼来吸收它们提供的营养。

榨汁机减肥食谱?

一周减肥食谱之一　　早：

*

咖啡、苹果　　午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽一周减肥食谱之二　　早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉　　晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根一周减肥食谱之三早：乌龙茶、弥猴桃　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个一周减肥食谱之四　　早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个　　晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根一周减肥食谱之五　　早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜一周减肥食谱之六　　早：麦片粥(一小碗)橙子　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜　　晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)一周减肥食谱之七　　早：绿茶、苹果　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根　　(注：这份减肥食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。）这样的食谱也有很多的，我是从我收藏的那个专业减肥站上“yueyueshou网”看到的，你也可以去那学一下，要全面一些，什么样的方法都有的呢。

www.XueZuocai.COM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。