一周瘦身食谱大全，怎么减肥最快瘦身食谱一周

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

 1、减肥健身茶——去脂通便/降压减肥

　　材料：

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　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

    2、芝元堂巧克茶——古方茶疗瘦身消脂、减重塑身、排毒养颜

     材料：荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

     做法：1、每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。2、 可根据个人爱好适量加入蜂蜜。

　　3、三叶茶——清肝解毒/补充体力

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

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