红枣如何吃补充气血效果最好，女人气血不足吃什么药

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一般不是会推荐吃当归、阿胶之类的，不过我最近被朋友推荐的这款细胞心愿就挺好的，它的清宿全营养素和细胞全营养素两款产品对增强气血，改善气色都有很好的效果呢，而且它还能排毒养颜哦，食用起来也很方便，冲温水喝就可以呢。

女性祛湿气吃什么

女性祛湿气吃具有祛湿作用的食物，如荷叶粥、绿豆粥、冬瓜海带汤、三色豆汤、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄花菜、绿豆芽等，严重的湿邪内盛应到正规中医院接受治疗。

女性祛湿气饮食要清淡、易消化，适当多吃具有祛湿作用的食物，如荷叶粥、绿豆粥、冬瓜海带汤、三色豆汤、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄花菜、绿豆芽、山药、薏米、扁豆、芡实、橘子、柚子等。

外湿入里，内湿不化，内外湿邪相互影响都可导致湿邪内盛，阻遏气机升降，引发疾病，常见头重如裹、胸闷、脘痞腹胀、身体浮肿、小便淋涩不畅、大便不爽等症状。严重的湿邪内盛应及时到正规中医院接受治疗，饮食可以作为辅助治疗方法。女性祛湿气饮食上要注意避免助湿之品，如具有滋阴生津作用的中药（熟地、阿胶、沙参、黄精、麦冬、玉竹、知母等）或食物，避免暴饮暴食，少吃油腻、过甜、辛辣、煎炸、生冷食物。

本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核

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正常情况下做完月子之后，其实身体恢复的还比较好的情况下，一般都是建议是吃点活血化瘀的药物，这样可以促进体内的新陈代谢，促进气血循环，这样可以帮助康复的，但是如果说身体恢复的还不算特别好的情况下，是不建议吃这些东西的，一般如果说要进行排毒的话，其实可以经常煮一些益母草或者是艾叶，用来煮煮汤喝煮鸡蛋吃都可以的，同时要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果就可以了，其他的话一般都没有什么特别的。

多吃点胶原蛋白就行了，我就是这样通过吃汤臣倍健 胶原蛋白粉来改善衰老的状况的。

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