意式肉酱面小熊，意式肉酱面免煮

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

原料:意面二两、猪肉约二两、洋葱二两、独蒜一个、番茄酱一汤勺、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、料酒一大匙、盐适量。

做法

1、肉剁末，洋葱切小丁，蒜剁末，淀粉里加适量水兑成芡汁。

2、锅中放少量油烧至四成热，下肉末炒散至表面发白，盛出待用。

3、锅洗净置火上，放油烧至五成热，下蒜末、洋葱丁炒约半分钟。

4、下肉末、料酒、番茄酱、糖、盐，翻炒匀。

5、加入半杯水，用中火烧沸再改小火烧约两分钟至汤汁将干时，勾芡制成肉酱盛出待用。

6.意面开水煮15分钟，捞出过水后与做好的肉酱搅拌后食用

以上为意式肉酱面做法

女性怀孕以后吃东西的口味就会变得很刁钻，而且有时候还会特别馋某一样食物，馋的时候就必须吃到，吃不到就会很伤心。但是也不是任何东西孕妇都可以吃的，有的孕妇就很钟情于意大利面，那孕妇可以吃肉酱意面吗？

意面是意大利的一种主食，但是在中国人眼里，意面也只是属于一种面食而已。而且面食是养胃的食物，再加上肉酱就更有营养了，所以孕妇是可以吃肉酱意面的。都说面食是比较容易发胖的，但是意面却不易发胖，因此也是孕妇比较理想的食物。

但是需要注意的是，买来的肉酱意面由于大家看不到制作过程，不敢保证是否添加了食品添加剂，而食品添加剂对孕妇对宝宝的健康都是很有影响的，所以最好自己做肉酱意面来吃，或者是吃自己家里做的饭菜。

其实孕妇不要给自己的饮食做过多的局限，只要不吃活血化瘀的食物和水果，比如桂圆、山楂等，不吃生冷寒凉的食物比如螃蟹、薏米等及辛辣刺激性食物就可以，其它食物都是可以吃的。孕妇要合理饮食，不要挑食，营养才能均衡，宝宝才会发育的更健壮。

是因为意大利面里酱太多了,放多了番茄酱就会变味不好吃。失去原本的味道。

在做意大利面时，要把意大利面冷水下锅，之后煮至七八成熟的时候捞出。在煮意大利面之前，要把肉块、胡萝卜丝以及洋葱等炒好备用，再把意大利面与配菜一起进行炒制，在煮意大利面时，需要的时间相对来说是比较长的，需要10-15分钟。

孕妇可以吃意面，意面的主要成分是木薯、淀粉、糖分以及维他命，意面的营养价值很高，食用意面不会发胖，适合孕妇食用。

孕妇的体质与普通人不同，所以孕妇要保证营养均衡，饮食多样化，不要挑食、偏食，保证充足的营养摄入，增加优质蛋白的摄入量，以促进母体健康以及胎儿的生长发育。孕妇的饮食以清淡、易消化为主，避免食用辛辣刺激、寒凉性的食物。

适合适合 番茄肉酱意面尤其好吃

意大利面（Pasta），也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。

关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可・波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。

意大利面根据种类形状也各不相同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型的林林总总数千种

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