黑胡椒汁做法，黑椒牛柳的正宗做法教程

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、黑椒牛柳的正宗做法？

牛肉、辣椒、洋葱、生抽、料酒、黑胡椒碎、淀粉、植物油、盐。

1、牛肉切条儿，LG我这次去买牛肉的时候，忘了告诉老板，结果就给我切成了片儿，自己吃，没关系啦。牛肉在水中泡一会，去血水，10分钟。

2、去掉血水的牛肉，加一勺生抽和一勺料酒，腌制至少20分钟，然后加一勺植物油，再腌5分钟以上。

3、趁腌牛肉的时候，就可以准备配菜了。辣椒洗净，切段儿，洋葱切丝。（我这次用的洋葱是别的菜剩下的，所以切的比较难看⊙﹏⊙b）

4、炒锅烧热，加两勺油，放入牛肉快速翻炒，炒至变白色了就可以了，时间不要太长，这时候会发现有很多水出来了。牛肉盛出。时间紧急就没有拍照。

5、炒锅洗净再烧热，放一勺油，加辣椒翻炒，调入小半勺盐翻炒。倒入刚才炒过的牛肉，调入1勺生抽和1勺料酒，继续翻炒。再加入半勺黑胡椒碎和洋葱，大火翻炒，调入淀粉水勾芡，出锅

二、一盘黑椒牛柳意面热量

一盘黑椒牛柳意面的热量可能会有所判岁不同，因为它可能会有不同的配料。但是，一般来说，一盘黑椒牛柳意面的昌数热量大约为400卡路里。这盘意面中含有的营养成分也是非常丰富的，其中包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。此外，这盘意面中还含有一些其他的营养成分，如钙、镁、钾、钠、磷等。总的来说，一盘黑椒牛柳意面是一种非常健康的食物，可以为您耐冲首提供营养和能量。

一盘黑椒牛柳意面的热量大约为600卡路里，其中碳水化合物为80克，脂肪为20克，蛋白质为20克。

热量336千卡，满足午餐的宏举蛋白及热量禅禅需求，意面为低GI食物，有很强饱腹感。

用料

橄榄油 少蔽袭碧量

黑胡椒 4g

牛肉 100克

生抽 4ml

意面 50g

彩椒

克

每份

能源497 千焦码郑

119 千卡

蛋白质6.10克

脂肪祥漏1.80克

碳水化合物19.20克

钠迟宴颂259毫克

三、翻译 English 谢谢!very much !

Here we are, seven days

And seven nights of empty tries

我们在这里做了七天七夜无谓的尝试

It's ritual, habitual

这已经成了习惯

But it's never gonna work this time

但是这一次任何尝试也没没有用了

[Brian:]

We're to the point of no return

我们已经不能在回到从前了

And along the way the only thing we've learned

Is how to hurt each other

我们在一起这么久以来,唯一学会的就是怎样伤害彼此..

[AJ:]

I'm looking back and wondering why

我回忆过去感到奇怪

It took so long to realize

为什么我这么久才明白

That nothing's changed, it never will

什么也没有改变,什么都不会改变

All these years of standing still

这些年来我们一直都是这样

And still we stay in all this pain

我们一直都在痛苦中

And nothing's gonna make it go away

没有什么能让痛苦远离

[Chorus (emphasis on Nick):]

I don't wanna wait another minute

我不想等任何一分钟

Put me out of my misery

请让我脱离苦海

I can read your mind baby you're not in it

我能读懂你的心,我根本不在你心里

And we're not what we used to be

现在我们已经不是从前的我们

No you wouldn't have to lie to me

If you would only let me go

如果你愿意让我走,你就不用一直欺骗我

And I don't wanna wait another minute to hear

Something that I already know

我在也不想等任何一分钟去听你说那些我已经知道的..

I know, I know, I know

我知道...

Something that I already know

那些我已经知道了..

I know, I know, I know

我知道...

[AJ:]

So save your voice

所以..别再白费口舌

Don't waste your breath

别再浪费你的呼吸

Can't you see we're at the end

难道你看不出我们已经结束了吗?

And this goodbye is permanent

这一次,我们要永远说再见了

So wish me well and try to forget

所以,为我祝福吧,试着忘了我..

[Nick:]

And all the fights

一直在争吵

And all the ways

一直都是

We almost made it

我差不多也是一样

But we never did

可我们从没有像这样

And it's finally come to this

但最终我们还是变成那样

[Repeat Chorus]

I don't wanna wait another minute

我不想等任何一分钟

Put me out of my misery

请让我脱离苦海

I can read your mind baby you're not in it

我能读懂你的心,我根本不在你心里

And we're not what we used to be

现在我们已经不是从前的我们

No you wouldn't have to lie to me

If you would only let me go

如果你愿意让我走,你就不用一直欺骗我

And I don't wanna wait another minute to hear

Something that I already know

我在也不想等任何一分钟去听你说那些我已经知道的..

I know, I know, I know

我知道...

Something that I already know

那些我已经知道了..

I know, I know, I know

我知道...

[AJ/All:]

We can not hide what we've become

So sick and tired of being numb

我们不能掩盖我们在痛苦中变得多么麻木

It's done, it's done

It's done

这已经发生了..

[Chorus II:]

I don't wanna wait another minute

我不想等任何一分钟

Put me out of my misery

请让我脱离苦海

I can read your mind baby you're not in it

我能读懂你的心,我根本不在你心里

And we're not what we used to be

现在我们已经不是从前的我们

No you wouldn't have to lie to me

If you would only let me go

如果你愿意让我走,你就不用一直欺骗我

And I don't wanna wait another minute to hear

Something that I already know

我在也不想等任何一分钟去听你说那些我已经知道的..

I know, I know, I know

我知道...

Something that I already know

那些我已经知道了..

I know, I know, I know

我知道...

Something that I already know

那些我已经知道了..

I know, I know, I know

Something that I already know

那些我已经知道了..

I know, I know, I know, Cause I know,I know

我知道..因为我知道..

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