冬瓜玉米胡萝卜汤的营养，排骨玉米胡萝卜冬瓜可以一起炖吗

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材料主料：

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冬瓜300g、玉米1根、胡萝卜1根、排骨350g；辅料：姜1片、盐适量。 冬瓜玉米胡萝卜排骨汤：1所有材料洗好切好、排骨焯一下，2电饭煲通电倒四碗水放排骨，3放入所有材料盖好按煲汤健一个钟，4一个小时后汤就好了。

冬瓜和玉米可以一起炖排骨吗？

楼主你好

可以的

1.轻松烹煮：

排骨洗净焯血水，和生姜、冬瓜块、玉米块一起放进膳魔师焖烧锅内锅，加入清水3000毫升，料酒适量，大火烧开20分钟。

2.便捷焖烧：

将膳魔师焖烧锅内锅从炉具上拿下，移至外锅，扣上锅盖，焖约1小时。

3.立享美味：

打开锅盖，加入精盐、葱花，美味的冬瓜玉米炖排骨汤即完成。

小贴士

根据对食物熟烂程度的个人喜好，可以适当延长或缩短焖烧时间。

冬瓜炖排骨和玉米炖排骨哪个好？

冬瓜炖排骨比较好，一般情况下广东人比较的喜欢喝冬瓜汤，因为能够去除油腻，而玉米汤的话有一点偏甜，多数人不太喜欢。

准备新鲜的冬瓜一小碗再加上些许排骨，具体分量看你煲汤的多少而确定，香油食盐味精等调料可以加，但是尽量少一些，可能最后味道不是很浓，但是个人感觉这样清淡的冬瓜排骨汤才是最美味的，而且营养也不会被破坏。

很高兴回答你这个问题，根据目前的实际情况，我个人认为玉米炖排骨比较好，因为，目前正是冬季，气温比较冷，用玉米炖排骨，营养比较丰富，除了味道鲜美之外，能够给人们提供足够的热量，防寒保暖，如果是在夏天的时候，用冬瓜炖排骨比较好，因为冬瓜可以清热解火，我的回答仅供参考，谢谢

不管是冬瓜还是玉米炖排骨，都是营养十分丰富的，主要看自己口味选择，、冬瓜和玉米都有很好的保健效果，多吃对健康有好处。

但选择排骨一定要选择肋排，这个部位最适合拿来炖冬瓜玉米排骨汤，而且焯水之后要冲干净浮沫，这样做出的汤清澈。

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