绿叶菜美食做法家常菜,绿叶菜的家常做法大全
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!食材清单绿叶菜 250g 、 酱油 2-3汤匙 、 麻油 1-2汤匙 、 拌饭料 少许(2-3克)烹饪步骤步骤1/8洗净绿叶菜并控水步骤2/8放水煮沸步骤3/8放入绿叶菜,煮1-2分钟,断生即可。步骤4/8从锅中夹出绿叶菜,放
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!
食材清单
绿叶菜 250g 、 酱油 2-3汤匙 、 麻油 1-2汤匙 、 拌饭料 少许(2-3克)
烹饪步骤
步骤1/8
洗净绿叶菜并控水
步骤2/8
放水煮沸
步骤3/8
放入绿叶菜,煮1-2分钟,断生即可。
步骤4/8
从锅中夹出绿叶菜,放入一遍事先准备好的大碗里,大碗中是饮用水和冰块,目的在于迅速将绿叶菜制冷,同时又不会失去绿色。
步骤5/8
将绿叶菜分部绞干。
步骤6/8
将绞干的绿叶菜切碎(一厘米长的小段),我一般用厨房剪刀进行这一步的操作。
步骤7/8
依个人口味加入,酱油,麻油,有条件的可以加入一些拌饭料。
最后一步
最后装盘,即成。夏天吃这个菜,清爽又美味!
清炒或素炒是最简单的烹调方法之一,适用于油菜、小白菜、菜心、油麦菜、空心菜、莴笋叶等多种绿叶蔬菜,如清炒菜心。
先把这些绿叶蔬菜洗净切段(尽量切长段),然后热锅下油,油热后投入绿叶蔬菜快炒,同时加味精或鸡精、食盐或生抽等调味品。清炒或素炒吃的主要是绿叶蔬菜本身的味道。
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