猪蹄玉米汤热量，排骨玉米汤不喝汤的热量

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排骨玉米汤热量不高，排骨玉米汤热量是每百克107大卡，排骨玉米汤是深受人们喜爱的美味佳肴，所以说排骨玉米汤热量不高。

排骨炖玉米汤要煮多久？排骨炖玉米汤要煮多久？

排骨玉米汤一般煮炖两个小时即可食用。首先，把排骨剁均匀洗净，用热水悦开五分钟去血水和杂味，把玉米切成小节和排骨放在锅里，加上生姜少量糊椒粉盐慢炖即可，。

炖好的排骨玉米汤冰冻后能喝吗？

不能喝了，剩饭剩菜在冰箱冷藏的保质期最多三天，超过三天就会开始发霉变质。对身体有危害，引起肠道疾病及食物中毒。 这些食物能在冰箱里放多久：

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剩饭：冷藏不超过3天 梨：冷藏1-2天 柑橘：冷藏7天 苹果：冷藏7-12天 菠菜：冷藏3-5天 胡萝卜、芹菜：冷藏7-14天 牛奶：冷藏5-6天 酸奶：冷藏7-10天 熟蛋：冷藏6-7天 鲜蛋：冷藏30-60天 花生酱、芝麻酱：开罐冷藏90天 牛肉：冷藏1-2天，冷冻90天 鱼类：冷藏1-2天，冷冻90-180天 肉排：冷藏2-3天，冷冻270天 鸡肉：冷藏2-3天，冷冻360天

排骨莲藕海带玉米汤怎么煲？

我们将排骨焯水洗净。莲藕切块后用少许盐腌制半小时。海带泡发，打成海带结，玉米切块。

还要准备一块生姜。

将排骨，海带，莲藕，生姜都放入砂锅中，加入适当的水，用中小火煲制2个小时，然后加入玉米再煲半个小时后加入少许食盐，生抽起锅。排骨可以补钙，莲藕可以清热凉血，玉米含有膳食纤维，所以这款汤的营养是非常丰富的，口感清甜，适家全家食用。

这个非常的简单，首先排骨洗净焯过水莲藕去皮切成块，海带洗净切成段，玉米洗净切成段，锅里添上水，先把焯过水的排骨放到锅里煮，葱姜料酒去腥，煮大约20分钟以后，加入玉米海带，最后再加入切好的莲藕，会主上约20分钟左右有香菜的点上点香菜末撒上盐和鸡精就可以出锅了。

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