炸熘童子鸡闽菜图片,炸童子鸡
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。炸熘童子鸡,中国菜,闽菜炸熘童子鸡类别:家常菜谱大全工艺:溜 口味:酸甜菜谱类别:闽菜,贫血,青少年主料:鸡肉:300克辅料:荸荠:75克调料:葱白:10克 白
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
炸熘童子鸡,中国菜,闽菜
炸熘童子鸡类别:家常菜谱大全
工艺:溜 口味:酸甜
菜谱类别:闽菜,贫血,青少年
主料:鸡肉:300克
辅料:荸荠:75克
调料:葱白:10克 白皮大蒜:5克 白砂糖:15克 香醋:15克 酱油:18克 玉米淀粉:20克 香油:3克 黄酒:75克 炼制猪油:75克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
炸熘童子鸡的做法:
1、在鸡肉的肉面上剞0.3厘米宽的斜十字刀,再切成长2厘米、宽1.5厘米的块;
2、荸荠去皮,大的切成4块,小的切片;
3、葱切3厘米长的段;
4、淀粉(5克)放碗内加水调制成湿淀粉(10克)备用;
5、蒜头切为细末;
6、鸡肉同荸荠用酱油、黄酒、白糖、香醋、葱段、蒜末、湿淀粉、芝麻油在碗中,拌成卤汁待用。
7、炒锅放在旺火上,下猪油烧到入成热,
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将鸡肉、荸荠下锅炸2分钟呈深黄色时捞出沥渍;8、原锅回到旺火上,倒入碗中卤汁烧开,起锅装在盘中即成。
炸熘童子鸡制作提示:
备熟猪油1000克,耗约75克。
炸熘童子鸡营养成分:
能量:1440.78千卡 | 蛋白质:62.21克 | 脂肪:106.13克 | 碳水化合物:52.49克 |
叶酸:19.56微克 | 膳食纤维:1.07克 | 胆固醇:387.75毫克 | 维生素A:167.75微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:7.3毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:8.58毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:22.5微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.4毫克 | 硫胺素:0.22毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:18.53毫克 |
钙:89.63毫克 | 磷:569.32毫克 | 钾:1112.06毫克 | 钠:1272.21毫克 |
碘:37.63微克 | 镁:123.73毫克 | 铁:8.11毫克 | 锌:5.41毫克 |
硒:37.66微克 | 铜:0.37毫克 | 锰:0.81毫克 |
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