三文鱼骨肉怎么做辅食，三文鱼辅食的做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

三文鱼蛋黄青菜粥

准备食材：

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1.      将三文鱼肉剁成米粒大小的块，用柠檬汁去腥，葱姜水也可以。

2.     把三文鱼焯熟

3.      把焯熟的三文鱼用刀剁碎。

4.      将青菜切成末备用

5.       把鸡蛋煮熟剥出蛋黄备用

6.     把蛋黄碾碎成蛋黄末。

7.     把米洗净，放入锅中煮，米和水的比例是１:５

8.      把粥煮的粘稠的状态。

9.      把三文鱼末加入到熬好的粥中，再加入青菜，最后加入蛋黄

10.   煮2分钟就可以了，加少量盐调味

11.   三文鱼蛋黄青菜粥营养丰富，提高宝宝的抵抗力，促进宝宝脑部发育。适合６个月以上到２岁的宝宝食用。

三文鱼胡萝卜汁鸡汤面

先准备一点鸡汤，三文鱼蒸锅大火蒸7分钟 ，剁成鱼末。胡萝卜去皮切丝，放入料理机里加入少许水，打成汁备用，取一点干面料，加入胡萝卜汁，鱼末，盐一起搅拌均匀，用擀面杆擀成薄片，直到面皮光滑，用刀切成条就行了。放入鸡汤里煮熟，加点香油就可以出锅了，清淡爽口，香气扑鼻，营养丰富，宝宝的辅食最佳选择。

三文鱼是非常有营养的辅食，最好的做法就是清蒸，既不会破坏绝大多数营养成分，又能保持鱼的鲜美。

清蒸后，可以直接给宝宝吃，也可以搅碎活在面条里面。但是活在面条里面，腥味碰上其他味道，有些孩子可能不爱吃。

如果有的孩子因为腥味不爱吃，可以尝试清蒸之前，挤几滴柠檬到鱼上，稍微去下腥，也有提鲜的作用。

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