桂花盐水鸭怎么有股怪怪的味道,桂花盐水鸭真空包装
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。桂花盐水鸭,中国菜,湘菜桂花盐水鸭类别:家常菜谱大全工艺:卤 口味:五香菜谱类别:湘菜,私家菜,健脾开胃,补虚养身,便秘主料:鸭:1750克调料:盐:100克
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桂花盐水鸭,中国菜,湘菜
桂花盐水鸭类别:家常菜谱大全
工艺:卤 口味:五香
菜谱类别:湘菜,私家菜,健脾开胃,补虚养身,便秘
主料:鸭:1750克
调料:盐:100克 八角:30克 桂花酱:10克 花椒:5克 大葱:20克 姜:5克 黄酒:10克
推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:3 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:2
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
桂花盐水鸭的做法:
1、鸭洗净沥干水分后,用叉子在鸭身上叉洞,有利于调味汁渗入到鸭中;
2、锅热后,放入花椒粒用小火炒30秒,再放入盐、八角、调味料(葱20克、姜5克、绍酒10克)和水30杯,煮40分钟后就做成了白卤汁;
3、将处理过的鸭放进白卤汁中煮5分钟,再放入桂花酱,熄火浸泡24小时(注意:鸭身必须完全浸泡在卤汁中),最后取出切块即可食用。
桂花盐水鸭营养成分:
能量:4284.65千卡 | 蛋白质:273.27克 | 脂肪:346.96克 | 碳水化合物:31.12克 |
叶酸:2.48微克 | 膳食纤维:14.95克 | 胆固醇:1645毫克 | 维生素A:916.85微克 |
维生素B6:0.03毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0.8毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:5.18毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:40.3微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:3.97毫克 | 硫胺素: * 1.46毫克 |
生物素:0微克 | 烟酸:74.04毫克 |
钙:189.3毫克 | 磷:2166毫克 | 钾:3466.65毫克 | 钠:40528.3毫克 |
碘:0微克 | 镁:279.85毫克 | 铁:42.06毫克 | 锌:23.92毫克 |
硒:216.53微克 | 铜:4.08毫克 | 锰:3.99毫克 |
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