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湘菜酸辣纹丝汤,酸辣肚丝汤

2023-08-07 06:24:56
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。酸辣纹丝汤,中国菜,湘菜酸辣纹丝汤类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:酸辣菜谱类别:湘菜,骨质疏松,补血,美容养颜,消化不良主料:鸡血:200克 北豆腐:350克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

酸辣纹丝汤,中国菜,湘菜

酸辣纹丝汤类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:酸辣

菜谱类别:湘菜,骨质疏松,补血,美容养颜,消化不良

主料:鸡血:200克 北豆腐:350克

辅料:瘦猪肉:50克 鸡蛋:75克 腌雪里红:25克

调料:炼制猪油:50克 盐:10克 味精:2克 酱油:5克 醋:15克 辣椒粉:1克 大葱:10克 豌豆淀粉:13克 鸡油:15克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:5

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

酸辣纹丝汤的做法:

1、提前将鸡血蒸熟;豆腐均切成5厘米长的细丝;猪肉切成5厘米长的丝,用少许盐以及湿淀粉浆好。

2、鸡蛋打散加入适量的盐和湿淀粉粉,搅匀后用锅烫成蛋皮,再切成5厘米长的丝,腌雪里蕻洗净,剁成末。葱切成段。

3、将猪油烧到六成热时,下入辣椒粉、腌雪里蕻末炒一下,随即放入鸡汤1000毫升、鸡血、豆腐丝、酱油、味精和醋,烧开并调好味,然后把肉丝撒入锅内撇去泡沫,装入汤盆内,再撒入蛋皮丝、葱段,放鸡油即成。

酸辣纹丝汤营养成分:

*

能量:1151.07千卡 蛋白质:70.31克 脂肪:88.48克 碳水化合物:36.98克
叶酸:229.48微克 膳食纤维:11.05克 胆固醇:865.75毫克 维生素A:374.83微克
维生素B6:0.19毫克 维生素B12:0微克 维生素C:1.3毫克 维生素D:0微克
维生素E:34.2毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:311.3微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.46毫克 硫胺素:0.7毫克 生物素:0微克 烟酸:4毫克
钙:524.33毫克 磷:761.22毫克 钾:1110.9毫克 钠:5818.77毫克
碘:21.37微克 镁:272.94毫克 铁:61.57毫克 锌:6.34毫克
硒:49.22微克 铜:0.61毫克 锰:1.09毫克

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