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仔姜炒肉丝的做法川菜,仔姜炒肉视频

2023-08-07 06:30:12
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。仔姜炒肉,中国菜,湘菜仔姜炒肉类别:家常菜谱大全工艺:炒 口味:姜汁菜谱类别:湘菜,健脾开胃,气血双补,营养不良,肢寒畏冷主料:瘦猪肉:100克 子姜:100克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

仔姜炒肉,中国菜,湘菜

仔姜炒肉类别:家常菜谱大全

工艺:炒 口味:姜汁

菜谱类别:湘菜,健脾开胃,气血双补,营养不良,肢寒畏冷

主料:瘦猪肉:100克 子姜:100克

辅料:青椒:25克 柿子椒:25克

调料:大葱:10克 色拉油:25克 黄酒:5克 盐:2克 醋:5克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

仔姜炒肉的做法:

1、猪肉、仔姜、青红椒(去芯);

2、葱白切丝;

3、猪肉略用黄酒、盐腌片刻;

4、油烧到八成热,下姜丝煸香;

5、把肉丝、辣椒丝、葱丝一齐倒入,煸炒,放少许黄酒、盐,起锅时滴点醋即可。

仔姜炒肉营

*

养成分:
能量:403.4千卡 蛋白质:21.84克 脂肪:31.87克 碳水化合物:8.4克
叶酸:12.88微克 膳食纤维:1.82克 胆固醇:81毫克 维生素A:62.6微克
维生素B6:0.05毫克 维生素B12:0微克 维生素C:52.8毫克 维生素D:0微克
维生素E:18.52毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:110.9微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.13毫克 硫胺素:0.56毫克 生物素:0微克 烟酸:6.07毫克
钙:28.39毫克 磷:213.35毫克 钾:530.63毫克 钠:861.18毫克
碘:4.1微克 镁:55.04毫克 铁:4.51毫克 锌:3.65毫克
硒:9.99微克 铜:0.17毫克 锰:3.64毫克

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