麦冬薏米煲汤的做法，麦冬莲子薏仁瘦肉炖汤的效果

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、薏米苹果瘦肉汤的做法？

苹果雪耳配以芡实薏米煲猪瘦肉汤，比较合适于温差较大的天气下养生之用，此汤清润可口，能养阴润燥、清心润肺。苹果为性味温和的水果，以它入汤起了滋阴润燥的功效。雪耳的作用亦是滋阴润燥，再加上枸杞益气补血三者结合在时下秋初燥时使用是最适合的材料：

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苹果2~3个，雪耳20克，枸杞1克，蜜枣4个，猪瘦肉500克，生姜3片。

烹制：苹果连皮洗净，切4片去心；雪耳浸泡撕为小朵；各药材洗净，蜜枣去核；猪瘦肉洗净，不刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量为3～4人用。功效:滋阴润燥、补益气血。适合经期妇女及产后妇女等需要补血人群。

二、薏米山药瘦肉汤做法？

主料：猪肉150克，山药20克，百合15克。

辅料：无花果20克，莲子20克，薏米20克，玉竹15克，芡实米15克，桂圆10克，枸杞子10克。

调料：食盐5克，水适量。

做法

1.将猪瘦肉洗净，切成块状。

2.将所有药材连同洗净的猪瘦肉放入汤煲中，加适量清水。

3.先用大火煮开，撇去浮沫。4.再用小火煲约3小时，加盐调味即可。

三、冬瓜木棉花薏米瘦肉汤做法？

食材：冬瓜100克、瘦肉50克、薏米100克、盐适量、味精适量、香油适量

1.现将薏米淘洗干净，放于清水中浸泡两个小时，随后去瓤，洗净切块，备用。

2.随后将猪瘦肉洗干净，用锅置于火上，注入适量清水，随后放入薏米和猪瘦肉，加入适量清水煮沸，逐步关成小火。

3.改用小火煮至八成熟后，放入冬瓜片煮至熟透。

4.接着放入盐，料酒等调味，最后放入香油盛出至瓷碗中即可使用。

5.美味又好吃的冬瓜木棉花薏米瘦肉汤做法完成开吃了。

四、麦冬瘦肉汤怎么炖？

制作方式

(1)清洗党参、生地黄、麦冬、大枣(削皮)。

(2)瘦肉洗净,切片。

(3)将全部材料放入锅内,加冷水适量,武水烧开,慢火煲1小时,调味待用

五、灯芯麦冬瘦肉汤怎么做？

党参麦冬瘦肉汤的制作食材：

猪瘦肉500克，党参60克，生地黄30克，麦冬30克，红枣10个。

党参麦冬瘦肉汤的做法详细步骤

（1）党参、生地黄、麦冬、红枣（去核）洗净。

（2）猪瘦肉洗净，切块。

（3）把全部用料放入锅内，加清水适量，武水煮沸后，文火煲1小时，调味供用。

六、苦瓜薏米瘦肉汤怎么做？

1，准备苦瓜，薏米，瘦肉丝，姜片，盐。

2，苦瓜洗净切块，薏米洗净泡30分钟，放上半锅清水，把姜片、瘦肉丝和泡过的薏米同时下锅。

3，大火把水烧开后撇去抹子，调小火煲30分钟左右，切好块的苦瓜下锅，再煲上30分钟就可放盐调味关火了。

七、薏米的做法？

1.把薏米洗干净，像洗大米一样。

2.用干净的水泡上，至少泡四个小时以上。薏米非常难熟，所以要久泡。就算煮熟了，吃起来也有点硬。

3.然后，吃的时候，直接加水里煮就行了。不过煮出来，你看到的不是像普通的粥，那样稠稠的，而是更像薏米水，吃起来口感也不是很好。

所以，建议

①

把薏米和其它的米放在一起煮食。多放其它米，少放薏米，搭配着吃，口感既好，营养又丰富。

②

或者用高压锅煮。用普通锅煮即使很久，吃起来还是有点硬

八、麦冬蒸肉的做法？

玄参麦冬蒸肉

1.准备好原料，藜麦放入碗内，加适量的清水浸泡2小时

2.五花肉洗净后，用刀切成1厘米的薄片

3.切好的五花肉片放入料理碗中，加入黄酒、南乳、生抽、海鲜酱

4.把五花肉与调料拌匀，腌制2小时

5.浸包好的藜麦滤去清水，把腌制好的肉片放到藜麦上，使其表面均匀地沾上藜麦

6.取一个深口碗，把沾上藜麦的五花肉放到碗内，和上汽的蒸锅蒸30分钟即可

九、麦冬煮水做法？

【食材】

雪梨5个、麦冬1两、新鲜雪耳/干雪耳1个/1两、南北杏各1汤匙、无花果6个、清水2000毫升。

【做法】

1、雪梨去芯切块洗净，其他药材用清水浸洗约10分钟，备用；

2、新鲜雪耳洗净，切去黄色金芯部份，再切小朵，备用；

3、将清水倒入煲内，煮开后，加入所有材料(新鲜雪耳除外)；

4、待煮开后，先用大火煲约15分钟，再转小火煲约45分钟，转大火加入新鲜雪耳，再次煲沸后，转小火煲约15分钟，即成

十、麦冬茶做法？

首先大家需要购买新鲜的麦冬，将麦冬洗干净之后大约加入三到四粒，用热水泡制15分钟左右即可。这种方法简单可行，同时也能够使身体更好的吸收其中的营养物质，建议大家可以在每天吃完晚饭之后少量的喝一些麦冬泡水，也不会影响到个人的睡眠质量，可以有效的增强个人的身体素质。

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