赣南小炒鱼的做法步骤图，赣南小炒鱼南康哪家的好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

【南康小炒鱼】

1、草鱼1条（重约600克）宰杀制净，去头和尾，从腹部入刀将鱼身切成两片，再分别切成长3厘米的段。

2、鱼块冲洗去血水，吸干水分后加入A料（盐4克，生抽、味精各3克，鸡蛋液15克，生粉10克，料酒5克）抓拌均匀，腌制5分钟，入烧至三四成热的色拉油中加热定形。

3、锅内留底油，烧至五成热时放入小料（大蒜片5克，青、红椒片各10克，香葱段20克）爆香，下入鱼块，烹料酒10克出香，倒入清水250克焖2分钟，用盐、味精各5克，陈醋25克调味，淋入湿淀粉10克勾芡，撒入干辣椒面3克翻匀，出锅装盘。

草鱼1条（重约600克）宰杀制净，去头和尾，从腹部入刀将鱼身切成两片，再分别切成长3厘米的段。

2、鱼块冲洗去血水，吸干水分后加入A料（盐4克，生抽、味精各3克，鸡蛋液15克，生粉10克，料酒5克）抓拌均匀，腌制5分钟，入烧至三四成热的色拉油中加热。

3、锅内留底油，烧至五成热时放入爆香，下入鱼块，烹料酒10克出香，倒入清水250克焖2分钟，用盐、味精各5克，陈醋25克调味，淋入湿淀粉10克勾芡，撒入干辣椒面3克翻匀，出锅装盘。

1. 将草鱼刮鱼鳞，去腮，破腹去内脏，洗净；

2. 生姜去皮，切片；

3. 葱去根须， 洗净，切寸段；

4. 红椒洗净，去籽切指甲片；

5. 将鱼平放，从尾部下刀，贴着背骨平推至鱼头，竖起将鱼头劈开，分成大小两边，大边皮朝上平放，从尾部下刀，贴着背骨平推至鱼头，再分别将大小两边鱼头垂直下刀，斩下鱼头取鱼肉400 克，切成长3.6 厘米、宽2.4厘米、厚0.6 厘米的块状；

5. 用小碗，内放清汤150毫升、酱油、味精、淀粉、江米酒等调溶待用；

6. 炒锅上火，放入油，将鱼块用盐、江米酒、酱油腌一下撒上干淀粉拌匀，六成油温下锅，炸至外略酥，内断生滤去油；

7. 炒锅里再放葱段、红椒、生姜炒出香味，加入调味汁，用水淀粉勾住芡，打明油出勺。 注意事项

2

注意火候就可以

将香菇洗净，切片或丁，鱼豆腐切片

步骤 2

热锅到略有烟，加油，香菇比较吸油所以可以稍微多一些，待油热后，下葱蒜和辣椒炒出香味

步骤 3

下香菇翻炒，到香菇软并把油吸光，然后下鱼豆腐片一起翻炒，这里火旺快炒更好，加一茶勺生抽和适量盐即可起锅

步骤/方式1

600克八爪鱼，清理内脏，清除眼睛，然后改刀切小条

步骤/方式2

放碗中，加入20毫升料酒，1克胡椒粉和5克生姜，抓匀腌10分钟左右

步骤/方式3

200克韭菜洗净切寸段，黄甜椒去籽切细丝

步骤/方式4

锅中烧水，水开滴少许料酒，下八爪鱼焯烫10秒左右，捞起投入凉水中浸泡3~5分钟

步骤/方式5

取一小碗，加入20毫升蚝油，10毫升豉油，适量盐，3克生粉和一点凉开水，兑成酱汁；小米椒生姜切碎末

步骤/方式6

锅中倒油，下小米椒，姜末煸出香味

步骤/方式7

下八爪鱼，快速翻炒几秒钟

步骤/方式8

倒入黄甜椒和韭菜

步骤/方式9

快速翻炒几下，淋入事前备好的酱汁

步骤/方式10

炒匀，焖约30秒，关火出锅即可

步骤/方式11

成品

1/12

将鳝丝洗干净，滤干水分。

2/12

青椒、生姜、春笋切丝，蒜头拍碎备用。

因为拍碎蒜头会引发化学反应，释放出一种能抗癌的化合物，但要放上10分钟再用，就是要让这种化合物有充足的时间全部形成。

3/12

洋葱切丝，香葱切成末。

4/12

锅烧热放油，把青椒丝倒进去干炒。

炒青椒时，烟味会很呛人，请注意通风。

5/12

再把洋葱丝倒进去一起炒出香味，然后盛出待用。

6/12

锅里再倒入适量的油，把笋丝、姜丝和拍碎的蒜头一起倒进去炒。

7/12

然后把鳝丝倒进去翻炒，期间加少许油，炒的时候注意不要粘锅，直至鳝丝水分被炒干。

8/12

把青椒丝、洋葱丝、倒入锅内一起炒匀。

9/12

放入料酒、糖、盐。

放糖可以增加口感。

10/12

再放酱油，一定要炒匀。

11/12

放入少许熟猪油、胡椒粉。

放熟猪油可以使味道更香！

12/12

最后放入香油出锅装盘，并撒上香葱。

注意事项

爆长鱼丝的时，油要稍微多一点，水分也一定要炒干。

切菜时小心别切到手了。

食材：

*

牛肉一块、芹菜一颗、红辣椒一根、大蒜3粒、生姜一片、玉米淀粉一茶匙、白胡椒粉少许、盐适量、糖少许、六月鲜酱油一小勺、蚝油一小勺、植物油适量

步骤：

1. 牛肉切成粗丝，放入姜丝，蒜片，胡椒粉。切牛肉的刀法很重要，先切成片，再逆着纹路切粗丝，切断牛肉的纹路，吃起来更嫩。

2. 放入一茶匙六月鲜酱油，放入一茶匙料酒，放入少许蚝油，顺一个方向搅拌均匀。

3. 接着放入一小勺玉米淀粉，顺一个方向搅拌均匀。

4. 最好再放入少许植物油，再次搅拌均匀，放置在一旁备用。最后放点点油可以锁住牛肉的水分，炒起来不容易出水。

5. 接着将配菜准备好：芹菜切成段，红辣椒切丝，大蒜切片，大葱切成段备用。

6. 新思特锅中放入少许植物油，先放入蒜片和大葱炒出香味，接着将芹菜和红辣椒丝放入锅中大火翻炒到断生，盛出来备用。

7. 锅再次烧热，放入一大勺植物油，将腌好的牛肉丝放入锅中，大火翻炒。

8. 炒到牛肉开始变色是将配菜放入锅中，快速翻炒均匀。

9. 紧接着放入适量的盐和少许白砂糖，快速翻炒均匀，炒到牛肉全部变色后就可以出锅了。

10. 火要大，速度要快，一气呵成，这样牛肉才不容易炒老

1、草鱼1条（重约600克）宰杀制净，去头和尾，从腹部入刀将鱼身切成两片，再分别切成长3厘米的段。

2、鱼块冲洗去血水，吸干水分后加入A料（盐4克，生抽、味精各3克，鸡蛋液15克，生粉10克，料酒5克）抓拌均匀，腌制5分钟，入烧至三四成热的色拉油中加热定形。

3、锅内留底油，烧至五成热时放入小料（大蒜片5克，青、红椒片各10克，香葱段20克）爆香，下入鱼块，烹料酒10克出香，倒入清水250克焖2分钟，用盐、味精各5克，陈醋25克调味，淋入湿淀粉10克勾芡，撒入干辣椒面3克翻匀，出锅装盘。

主料:

羊排1000克 鲫鱼一条

辅料:

姜8克 大葱10克 花椒2克 香菜5克

调料:

盐适量 花生油适量 水800ml

1. 备料，姜切片，葱切段，香菜切小段。

2. 木烟锅中放油加热，将鱼煎至金黄捞出。

3. 鱼、排骨和所有配料放入锅中。

4. 加入800毫升水，选择【红烧肉】功能。

5. 收汁时阶段，捞出鱼，让其自动收汁，完成盛出撒入香菜即可。

6. 完成出锅

辅料青辣椒两个 红辣椒两个 青蒜1根 姜适量 蒜适量 葱适量 盐2-3茶匙 生抽2汤匙 老抽1汤匙 醋1汤匙 鸡精适量 糖半茶匙 淀粉2.5汤匙 料酒1汤匙 鸡蛋清1个

步骤1. 鱼斩小块，大小均匀比较好炸。洗净沥干

2. 1汤匙生抽+1汤匙料酒（米酒最好）+半茶匙盐+一点点味精+1个蛋清+适量淀粉(番薯粉最佳)，拌匀。腌十分钟

3. 准备配料。辣椒切滚刀块，姜切丝，蒜拍碎，青蒜只要蒜白，切斜段，没有可以不放。

4. 烧热一锅油，感觉有烟冒出时滴一点拌鱼的糊下去，能冒泡立即浮起来就够热了。鱼下锅前放一点点醋拌一下可以防止沾锅。一块一块下锅，用筷子拨动防止沾粘。炸至颜色金黄，约两分钟。

5. 炸好的。这样就已经熟了，可以直接吃，又脆又香。

6. 调好料汁。1汤匙醋+1汤匙生抽+半茶匙糖+半茶匙盐+半汤匙老抽+鸡精适量，再加水调成半碗。

7. 锅中留底油，下姜蒜先爆香

8. 下青蒜和辣椒翻炒一会

9. 炒到半熟可以下鱼块，轻轻拨动，或者晃动锅子，不要把鱼肉弄烂了。下料汁焖一会

10. 半汤匙淀粉加水调匀，锅中焖个一分多钟就可以下水淀粉收汁了

11. 撒葱花关火出锅

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