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炒青红椒,炒青红椒花甲

2023-08-07 06:38:38
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。炒青红椒,中国菜,京菜炒青红椒类别:家常菜谱大全工艺:生炒 口味:咸鲜菜谱类别:京菜,健脾开胃主料:青椒:150克 柿子椒:150克调料:大葱:10克 姜:10

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

炒青红椒,中国菜,京菜

炒青红椒类别:家常菜谱大全

工艺:生炒 口味:咸鲜

菜谱类别:京菜,健脾开胃

主料:青椒:150克 柿子椒:150克

调料:大葱:10克 姜:10克 料酒:5克 盐:4克 味精:2克 花生油:30克

推荐指数:8 麻辣指数:4 难易指数:9 时间指数:8 营养指数:6 减肥指数:5 养颜指数:4

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食

炒青红椒的做法:

1、将青、红柿子椒洗净,均切成象眼片;

2、葱、姜洗净切丝备用;

3、锅内加油烧热,放入葱丝、姜丝炝锅;

4、放入青、红椒

*

片,烹入料酒,用旺火快炒,至微熟时撒入精盐、味精炒匀,快速出锅装盘即成。

炒青红椒营养成分:
能量:338.46千卡 蛋白质:4.09克 脂肪:30.66克 碳水化合物:15.94克
叶酸:23.25微克 膳食纤维:4.56克 胆固醇:0毫克 维生素A:108.9微克
维生素B6:0.2毫克 维生素B12:0微克 维生素C:303.7毫克 维生素D:0微克
维生素E:14.12毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:647.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.08毫克 硫胺素:0.08毫克 生物素:0微克 烟酸:2.07毫克
钙:36.48毫克 磷:39.58毫克 钾:254.44毫克 钠:1744.02毫克
碘:14.4微克 镁:24.82毫克 铁:2.33毫克 锌:0.51毫克
硒:1.28微克 铜:0.2毫克 锰:0.66毫克

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