美国人正常人的一日三餐，美国人一天三餐都吃什么

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

很多人印象中，美国人就喜欢汉堡、三明治、薯条、大可乐，感觉他们恨不得不日三次都吃这个，现任美国总统特朗普就是个汉堡包的酷爱者，他曾经批评有些国宴、商务、政务会谈吃得太隆重，简直是浪费时间，他提倡人手一个汉堡包，一杯大可乐，吃完喝完立马谈正事。特朗普总统风风火火，但不是所有美国人都和这位大佬一样只一头扎进汉堡包里的，大多美国人也有着丰富的早餐（breakfast）、午餐（lunch）和晚餐（supper）。

先说说早餐，美国人的早餐还是以简单为主。一般是果汁、烤面包、麦片和咖啡。有些口味丰富一些的家庭还会做点薄煎饼、玉蜀黍片，再配上香肠、火腿和鸡蛋。鸡蛋可以有多重吃法，煎蛋、蛋饼、蛋皮、白煮等等。美国人喜欢喝燕麦粥，这种燕麦粥和国内的粥有些很大不同，是用燕麦煮成浓粥，兑上牛奶、白糖。玉蜀黍片是玉蜀黍粉制的焦黄小薄脆片，用白糖牛奶泡软后吃。

再来看看午餐。美国人的午餐和许多中国人一样，一般工作地点离家比较远，再加上午餐的时间通常比较短，很多上班或上学的人都很少会回家吃午餐。一般会吃点蔬菜沙拉、三明治、汉堡包或是披萨，加个热狗，来杯可乐什么的。和中国有些人一样，也会有朋友选择早上出门就带在家里已经准备好的午餐。

最后再来看看美国人的晚餐。和中国一样，美国人也是很重视晚餐的，一般重要的聚会、商务宴请，都会安排在晚上。晚餐会很丰富，品种也更加多种多样。一般比较正式的晚餐都会分为前菜，通常是一份果汁或浓汤，然后是主菜，最后还有饭后甜点。一般的主菜会有如牛排、猪排、烤肉、炸鸡、炸虾、火腿等等，会配上一些蔬菜、面包、黄油等，也可以选择米饭、面条、通心粉等等。美国人很喜欢饭后甜点，比如蛋糕、馅饼、冰淇淋什么的，冰淇淋是美国人的最爱，一般比在中国吃的会甜一些。

谢邀。作者米叔，这才是美国创办者，旅美学者，资深媒体人大约有三年未回国，最近刚回来，单单在浦东机场就已经感受到了祖国美食的热情。朋友表示太可怜了，“怎么看到什么都想吃”。谢谢邀请回答这道题，今天来说说老美们一天三餐最常吃什么，回答完我就去吃粤菜早茶了。肯定有遗漏，欢迎补充。

美式早餐

花生酱+果酱三明治把花生酱和各种果酱搭配在一起抹在吐司上，是美国最传统的一种早餐之一。微咸厚重的花生酱与酸甜可口的蓝莓或草莓果酱特别搭配。《纸牌屋》中的扮演总统的安德伍，常常有镜头切到他将花生酱和果酱放在吐司上吃。可以说 99%的老美家庭一定有这两样东西，销售量估计也能绕地球一圈了。

2. 完美早餐伙伴

美国人眼中最完美的食物搭档之一：

*

我比较重口，培根煎蛋香肠款的早餐比较对胃口，松饼太甜。



3． 松饼

美国人早上还热爱吃松饼，热热的枫糖浆浇在松软的饼上，配上一小块黄油。口感很像国内的鸡蛋仔，只是形状不一。口感有很多种，原味的有点发咸。

4 燕麦

国人早上喝粥，老美们就喝燕麦。各种奇奇怪怪的口味都有，健康也美味。加入新鲜水果、水果干、坚果都可以。



美式午餐和晚餐

汉堡老美爱汉堡跟我们爱包子差不多吧，将牛肉搅碎拌上调味料。中间搭配上番茄片、洋葱、酸黄瓜、Mayo酱。通常老美们外出中餐除了点沙拉，就爱吃个汉堡加薯条。需要强调的是，除了麦当劳卖快餐形式的汉堡，很多中高档餐厅也会有汉堡。区别在于肉质、酱汁、配比和调料。

2. 沙拉

老美们离不开沙拉，711等任何地方都能看到沙拉的身影。我的朋友经常中午就是一份沙拉，就算体积偏大的老美，在中午也会用沙拉对付下

3. 牛排

美食餐厅一定会有牛排啦，老美们也经常在家烹饪各种牛排。随时在家来一段烛光晚餐。



很多人一开始并不爱美式，因为胃口都被中式养叼了。其实，我认为不爱的原因，除了饮食习惯，更多是因为不了解。多尝试新鲜的美食，多对比用心品尝，就会发现它们的美了。比如：快餐的热狗和网红店的热狗，大排场龙的汉堡，吃在嘴里真的会不一样，会有惊喜。

现在回国了，这些在我眼中的美式就抛在脑后了。

wWw.Xuezuocai.Com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。