喝果醋对高血压有好处吗，喝果醋的最佳时间

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

饮用果醋有如下好处：

*

1.果醋有消除疲劳的作用

2.果醋能减少肝病的发病率

3.果醋有抗衰老作用

4.果醋有软化血管、降血脂，降低胆固醇的作用。

5.果醋有防治肥胖的作用

6.果醋有养颜护肤的作

另外，饮用果醋也有如下几点需要注意：

1.避免空腹喝醋:空腹最好不要喝醋，以免刺激过多胃酸，伤害胃壁。建议在餐与餐之间或饭后一小时再喝，这样比较不会刺激胃肠，还能顺便帮助消化。

2.趁鲜饮毕保持活性:天然酿造的原醋最好在要喝以前才加水稀释，稀释后如果不能一次喝完则应放进冰霜冷藏，并趁新鲜尽早喝完，以保持活性及疗效。

3.骨质疏松者注意:中年以上妇女、老年人等骨质疏松，少量喝醋可以加强钙质的吸引，但不宜天天饮醋，过量食醋反而会妨碍钙质的正常代谢，以致骨质疏松更严重。

苹果醋并没有想象的那么好。我在这样的工厂呆过，还是少喝为好。

害处倒是没有，但是长期饮用的话，因为苹果醋是酸性，对胃有刺激作用 。

如果个人有胃酸过多，例如反酸、烧心、胃灼烧情况的少喝些吧。

苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。 经常服用苹果醋，有下述功效： 调节血压、通血管、降胆固醇 有助治疗关节炎、痛风症 控制及调节体重，使体态更优美 强健肾脏，减轻小便频密现象 帮助食物的消化和吸收 减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适 预防伤风感冒，令呼吸畅顺

坏处就中医而言，醋具有消肿、解毒、消食、散淤的功效，饮用适量的醋对身体健康绝对有帮助，但是，中医的理论曾经提到“酸走筋，筋病勿多食酸”，由此可知，喝醋过量，不仅伤筋，对于骨骼虚弱、有肠胃宿疾的人也不宜多喝醋。

wWw.Xuezuocai.Com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。