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芹菜不长叶子还可以吃吗,芹菜的叶子有毒吗为什么不能吃

2024-01-03 10:50:03
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!一、芹菜的叶子可以食用吗?为什么一般都要摘掉叶子呢?食用后有什么副作用吗?叶子的营养价值是芹菜上最高的。二、为什么吃芹菜时要把叶子摘掉?可能是习惯问题,其实芹菜的叶子是可以吃的将叶子摘下,用水焯一下(注意不要时间长了),将水挤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!

一、芹菜的叶子可以食用吗?为什么一般都要摘掉叶子呢?食用后有什么副作用吗?

叶子的营养价值是芹菜上最高的。

二、为什么吃芹菜时要把叶子摘掉?

可能是习惯问题,其实芹菜的叶子是可以吃的

将叶子摘下,用水焯一下(注意不要时间长了),将水挤尽,切成小段,拌上葱末,蒜末,盐,味素,香油(喜欢辣的,可以放辣椒油,效果很好的),之后可以直接食用。腌制也是可以的!!1

芹菜和叶子都有降血脂的作用,对身体是有很大好处的!!!芹菜叶要比茎有营养

芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。

芹菜营养十分丰富,

据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。

值得一提的是,不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶,这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素c的含量是茎的13倍;维生素b1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。

三、芹菜叶可以吃吗

可以

而且其营养成分较之芹菜茎更高

芹菜叶蛋汤是个很好的选择

四、芹菜叶子能吃吗?怎么吃?

用酱油泡着吃,或者炖土豆

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