百合杏仁粉功效和作用，杏仁粉敷脸的功效和作用

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喝杏仁粉具有止咳化痰的作用，还有解酒的功效

杏仁粉是杏仁的一种加工产品，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。含丰富的植物蛋白、纤维质，磷，铁，钙等。有镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺的功效。里面含丰富的维生素e，有美容的作用，经常吃杏仁粉，还有抗癌的效果，能增加身体的抗病能力。

杏仁粉就是用杏仁研磨成的粉，一般冲泡当饮品，其香气扑鼻而且食用价值很高，不仅富含丰厚的营养成分，而且也具有很好的药理功效，甚至有人用来自制面膜。据史学家说，杏仁是种植历史最久的植物之一，在漫长的岁月里，人们对杏仁粉的功效和作用也有着全面的认识。下面就让小编来为您揭晓吃杏仁粉究竟有怎样的好处吧!

杏仁粉的功效与作用

1、止咳润肺杏仁分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分，中医理论认为苦杏仁磨成的粉内服有平喘止咳的作用;甜杏仁含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、脂肪、蛋白质以及铁、钙、磷等多种微量元素，所以甜杏仁磨成的粉则具有补虚润肺、延缓衰老的作用。

2、保护心脏、降低胆固醇杏仁粉含有丰富的不饱和脂肪酸、多酚类和黄酮类成分。每天服用适量杏仁粉，胆固醇高的人能使体内的胆固醇含量降低、还可以有效降低心血管疾病及中风的危险。健康模猛的人可以常服用杏仁粉，保持心脏血管健康。

3、美容养颜杏仁粉含有丰富的脂肪油、蛋坦码樱白质、维生素A及维生素E，因此具有润泽肌肤、提高皮肤血液循环的美容功效。它可以帮助肌肤细胞抗氧化，抑制黑色素生成，使肌肤光滑细致，能给毛发提供所需营养，使头发更加顺滑，保持乌黑亮丽。明星大S坚持每天喝鲜磨杏仁粉，是她维持美白的心得。干燥的秋日，我们何不也用这神奇的杏仁来滋养一下皮肤呢?

4、帮助瘦身杏仁粉富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E、维生素C、维生素P和膳食纤维，并且含有丰富的磷、铁、钙等微量元素。在减肥期间坚持服用可以补充人体所需营养且不会导致增肥，对瘦身有着促进作用，对减肥人群来说可谓是福音了。

5、抗癌根据医学报导，杏仁含有的VIT、B17具有抗癌作用，每天早上服用杏仁粉，能有效帮助抗癌。

杏仁粉的功效如此令人欣喜，大家是不是心生向往呢?然而并不是所有人都适合吃杏仁粉的，杏仁粉有什么食用禁让丛忌呢?

食用禁忌

1、对于孕妇来说，是不适合服用杏仁粉的，特别是习惯性流产或有流产经历的孕妇，因为杏仁粉性温热，会增加流产概率。

2、杏仁粉的“滑肠”作用非常显著。正在发生腹泻的人，患急性肠胃炎者，以及脂肪消化不良者，也要避免吃杏仁粉。

3、对于病症患者来说也要注意慎食杏仁粉，最好咨询医生是否能够食用，特别是骨折的人、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用。

4、当出现了内火旺盛，口腔溃疡的病症时，禁止服用杏仁粉。

杏仁粉虽然说营养丰富，保健功效也不错，但是并不是适合每个人服用的，服用杏仁粉要根据个人的具体情况，合理的进行服用，才能够确保身体健康。

杏仁粉富含膳食纤维，喝杏仁露可以促进肠道蠕动，调理袜扰肠道菌群，对于缓解消化不良和便秘有良好的效果。杏仁粉含有大量的维生素B17，常喝杏仁粉冲的杏仁露也能增强机体抗肿瘤的能力，还可以增强抗过敏的能力。杏仁粉中含有多种微量元素，比如钙、磷、铁樱迟等，还有不饱和脂肪酸，这些营养物质可以为生命活动提供动力，也可以促进新陈代谢，预防贫脊好李血。

杏仁粉营养价值丰哗备富，含有单不饱和脂肪酸。有益于心脏健康。还含有维生素e和抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁粉增加皮肤的弹性。使皮肤光泽。能够强化支气管去风塌猛寒，预防感冒，还可以帮助肠胃消化。乱衫毁

对身信答丛体的好举吵处非常的多，可以达到美容养颜的效果，然后也可以达到排毒的效果，滑樱而且也可以防止头皮出现瘙痒的情况，之后也可以达到润肠通便的效果。

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