吃什么能让小孩快速排便，吃什么能让小孩排便

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

小孩吃妈妈的奶水和面食最好，如妈妈没奶水可食婴儿上等奶粉。吃新鲜的葡萄少许，新鲜苹果汁，还可订购新鲜牛奶。在条件允许的城区，3一6岁时，多吃黑木耳，能净化血液，增强记忆力，多吃新鲜苹果，能调入大量稳定剂，增长体魄，强身健体，再就食新鲜的葡萄，它营养丰富，是最佳抗氧化剂之一。总之，不食小食品，垃圾食品，请忌，严禁小食品……不易小孩成长发育，健康向上！

以前回答过类似的问题，对于宝宝吃什么才是最健康都是按照孩子体质所需按需摄入。

益生菌是调理肠胃健康便秘或者拉稀的时候起到平衡肠道菌群的作用，另外还对于钙铁锌吸收不是很好的宝宝适当的补充益生菌也是促进吸收的.

DHA也是只有在宝宝0-3周岁时才是黄金时期DHA对大脑发育到底有没有好处能不能吸收到目前都是一个迷？对视网膜发育的确是有作用的这个相对鱼肝油效果比较明显好很多。

钙铁锌也同样适当补充可以个宝宝去做过微量元素检测。这样你可以知道更详细了解是否有补充。

如何补充营养都不能过有些补充过分了会有反之效果以后再想补充吸收效果就不好了，所以一定要按需补充.

要明确一点，1岁半之内的宝宝主食还是奶，包括母乳和配方奶。所以，6个月大的宝宝辅食只是来更好的搭配主食：

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一般来说，4-6个月可以添加辅食，但是前提是要评估一下宝宝的身体状况和接受能力，包括肠胃和肾脏状况，母乳或配方奶消化吸收情况；吞咽能力；营养状况。如果肠胃很好，而且发现只喂奶，宝宝生长发育有些迟缓，就可以添加辅食了。

要注意的是，在尝试添加辅食期间，还要保证孩子一贯的喂养规律，不要主动减少母乳或奶粉的量或喂养次数。

首次给宝宝添加辅食最好选择婴儿营养米粉，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、DHA、钙、铁等较全面的营养成分，其营养价值远朝鸡蛋黄或蔬菜泥等营养相对单一的食物，更能满足宝宝的生长需求，而且过敏概率也低。

添加食物的时候要遵循少量、简单的原则，要一种一种、由简单到复杂的添加。

开始的时候，可以先一天喂两次，连续3天，在此期间要细心观察，如果宝宝接受良好，那么一周后可再添加另一种新食物。如果宝宝出现异常反应，如呕吐、腹泻、出疹子、拒食等，要及时停喂，一周后再次添加，如果还出现这些问题，就要考虑是否宝宝对此食物不耐受，需要停3个月以上，以免对孩子造成损伤。

由简单到复杂，最初是营养米粉，接受后再可添加菜泥、肉泥、蛋黄等，也可将其混入米粉中混合喂养，这样味道会好一些。

喂养顺序应为先喂辅食后喂奶，一次吃饱。不要想起来了就给孩子喂一点，没有时间了就只喝奶粉了，没有计划性是不对的。先吃辅食再喝奶，是要让孩子有饥和饱的感觉。如果在两次喂奶之间添加辅食，宝宝没有饿的感觉，对辅食兴趣不大，不会吃太多，也未必吃饱，等到了要喂奶的时间又不怎么饿。久而久之，宝宝就会失去饥和饱的感觉。饱腹的体验，不仅可以感觉愉悦，也会促进肠胃功能发育，没有饥饿感觉，会让宝宝对食物失去兴趣。

另外，家长只是控制宝宝进食的种类，由宝宝自己控制具体的进食量。家长要尊重宝宝的自我调控能力，宝宝吃多了不限制，吃少了不强制。不能强迫、哄骗宝宝进食。同时家长要引导宝宝的口味，在最初的适应期过后，要让宝宝多接触各种味道，让其适应新食物，这样有助于宝宝长大后不偏食挑食，均衡营养，且要注意，不要过早接触口味重的食物，要培养宝宝清淡的口味。

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