秋天到了宝宝应该注意点什么，秋天小学生外出旅游注意什么

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秋高气爽，告别夏日的炎热，妈妈们总算能不为宝宝长痱子、红屁股之类的事烦心了。可是照顾宝宝真是一刻都松懈不得。秋天的到来也预示着妈妈对宝宝的照顾进入了另一个攻坚时期，防“秋燥”。进入秋季后天天气干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝选择合适的清火、湿润的食品，注意补充营养，就可以有效的让宝宝摆脱“秋燥”困扰，安然过秋冬了。

秋天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的秋季食品 南瓜 藕 水果 干果和绿叶蔬菜 豆类和谷类 含脂肪酸和色氨酸的食物脂肪酸和色氨酸能消除秋季烦躁情绪，他们可以起到营养大脑神经的作用，补充这些营养。宝宝可以多订伐斥和俪古筹汰船咯吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物

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