为什么老感觉自己吃得不健康，为什么有些食物是不健康的

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

往往不健康的东西都很诱惑人，比如油炸食品，不但黄灿灿的颜色很诱惑人，而且口感非常好，方便面，是打工族和旅游族，喜闻乐见的一种食品，不但方便，味美可口，而且又便宜，很受打工族的喜爱，但这些食品属于油炸食品，对健康是有一定弊端的。

烧烤也是人们喜闻乐见的，把肉和菜，穿成串，加上各种佐料，在炭火上烤一烤，再抹上一点油，味道真是诱人，烧烤属于垃圾食品，因为经过高温烧烤，大大减弱了肉食当中的营养，而且烧烤食品，还含多种致癌物，经常吃烧烤，会有癌症和各种疾病的风险。

辣条，腌菜，腊肉，都不属于健康食品，由于他口味特殊，很受人们的喜爱，但建议要尽量少食。

谢谢邀请，我对这方面的知识懂得也不多，只是知道某种食物的人确实有害，尽量少吃为好?

人每天都需要吃饭，不健康的饮食是中风的根本原因。比如食物中含糖量过高，并且还含有大量反式脂肪酸，容易造成肥胖症，糖尿病等。　经常食用这类食物，会引起血脂升高，增加血管疾病斑块的沉积，引起动脉硬化，并诱发中风的发生。

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