眼睛过敏饮食需要注意什么，海鲜过敏症状饮食注意什么

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

皮肤过敏宜吃：

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1.宜食清热降火的食物；2.宜食富含维生素C的食物。海带，油菜，芹菜，菠菜，生菜，绿豆芽，菜花，黄瓜，冬瓜，荠菜，香蕉，菠萝，草莓，猕猴桃，无花果，小米，薏米，绿豆，葫芦，西瓜皮，水芹菜，金桔，桔子，卷心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗，菊花脑，芥兰，红毛丹，蒲公英叶，霸王花。2皮肤过敏忌吃：1.少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒；2.避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。猪肚，羊肉，鸡肉，草鱼，鲢鱼，鲶鱼，虾，龙虾，韭菜，茼蒿，香菜，洋葱，藕，黄花菜，山楂，荔枝，石榴，松子，核桃，杏仁，糯米，紫米，猪肝，虾皮，红椒，茴香，海虾，高粱米，桃，杨梅，河虾，榴莲，红枣，佛手柑

　　临床上导致皮肤过敏的原因很多，偶尔过敏的患者只需要注意不吃辛辣刺激性的食物和海鲜，不抽烟、喝酒、熬夜，避免喝牛奶之类的高蛋白饮食即可。但对于反复发生皮肤过敏的患者就要非常小心，一般建议患者要做过敏原检查，明确是什么因素导致的过敏才能决定，可能是饮食，可能是日常接触的东西，甚至可能是尘螨。常见的反复导致皮肤过敏的食物，水果比如芒果、草莓都是可以的，海鲜类鱼、虾也是常见的原因。

脸过敏饮食注意什么？

　　哪些食物容易引起人体产生过敏反应呢。　　牛奶。　　众所周知的，牛奶是最容易引起宝宝过敏的食物。一般来说，牛奶中的酪蛋白是主要的过敏因子。据统计，十个宝宝中至少有一个会过牛奶过敏。而且首次接触牛奶的月龄越小，越容易产生过敏。 因此建议宝宝一岁之后再逐渐开始喂牛奶。　　大豆、鸡蛋、小麦等。　　这几个也是很容易引起宝宝过敏的食物。其它还包括柑橘类的水果、西红柿、鱼（尤其是贝类）。随着宝宝年纪的增长，大部分的食物过敏会渐渐随着宝宝的身体抵抗力增长而消失。　　人造添加剂。　　像味精、人工增甜剂等，含有人工添加剂、化学制剂的食物饮料也容易引起过敏。所以尽可能的不要给宝宝喝添加了人工增甜剂的一些碳酸饮料。　　花生。　　对花生过敏的宝宝在吃过含有花生的食物后，可能会出现严重的过敏反应，甚至导致死亡。如果家里有人对花生过敏，在给宝宝开始喂养花生制品时，一定得慎重。　　乳糖不耐症。　　乳糖不耐跟牛奶过敏是不一样的。患有乳糖不耐的人，体内缺乏乳糖酶。如果宝宝体内缺少乳糖酶，就不能消化乳糖，导致其滞留在肠道中，继而引发账期、腹绞痛何腹泻。因此乳糖不耐的人应该 尽量不要吃新鲜的奶酪。

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