女性脂肪肝不能吃的食物，脂肪肝不能吃米面淀粉类食物吗

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脂肪肝、现代人常患疾病，流行病学显示，全球四分之一以上成人有脂肪肝，而且疾病越发年轻化，在儿童脂肪肝日益增多。这主要与爷爷奶奶眼中的“小胖墩”，把好吃的糖果、肉食都留给孙子，生怕不够吃，不良的膳食结构所造成。成人中，脂肪肝患者多见肥胖、代谢性疾病如：

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脂肪肝患者，千万不能吃什么食物？由于脂肪肝患者肝内脂肪积聚，所以一切含糖过高、含脂过高、热量高的食物最好不吃，比如：

一、动物脂肪、动物油脂、荤油、人造奶油、黄油等

二、甜点、含糖饮料、碳酸饮料等

三、油炸食品、加工类食品

四、烟酒

脂肪肝日常应该注意些什么？1、饮食控制全天能量摄入，增加活动量，吃动平衡，降低体重

2、提倡低脂低糖膳食，三餐定时定量

3、少吃夜宵，戒烟酒

4、生活起居规律，避免熬夜

5、每天养成体育锻炼的习惯、多走少坐

6、积极控制和监测好血糖、血脂以及血尿酸水平

综上所述，对于单纯性脂肪肝来说，就是降体重、减肥。主要是通过控制饮食、全天能量和运动来达到正常的、循序渐进的体重减轻，且莫采用不靠谱、不科学的快速减肥，这样很容易适得其反。

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