慢性浅表性胃窦炎可以吃燕麦片吗，慢性浅表性胃窦炎饮食要注意什么

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浅表性胃炎是一种胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，占慢性胃炎中大部分的比例，人群发病率很高，是最常见的胃病。发病年龄及性别无明显区别。其病理变化是胃粘膜上皮细胞变性，小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润，有时可见到表面上皮及小凹上皮的肠上皮化生，不伴固有腺体的减少。病变部位常以胃窦明显但可发生在胃壁内的任何部位，多为弥漫性，胃镜检查表现胃粘膜充血、水肿及点状出血与糜烂或伴有黄白色粘液性渗出物。按炎性细胞浸润粘膜层的深度分为轻、中、重三度。浸润粘膜浅层1/3者为轻度；侵及中1/3者为中度；超过粘膜层2/3者为重度。

慢性浅表性胃炎，首先来说不是严重的胃病，可以逆转恢复正常。从上图可粗略看到，炎症仅仅局限在粘膜层，并且没有溃烂。通过口服抑酸药物和胃粘膜保护剂，并且改善饮食习惯是可以完全恢复正常的。但是如果不治疗不注意饮食习惯的改善，症状会越来越重，比如胃痛反复发生、持续时间久，严重时会有糜烂溃疡出血，时间久了会变成慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎，再治疗一是不容易缓解，更重要的是胃粘膜上皮几乎不能恢复到正常状态了。慢性萎缩性胃炎属于癌前病变，有一定的风险会癌变。因此，一旦发现了浅表性胃炎，尽快治疗和改善饮食就可以了，也没有必要太担心，毕竟是常见的胃病，注意了一般也就没事。

平时饮食注意事项：

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另外，通过药物治疗和饮食控制，一般都会好转和康复。最好一年后再复查一次看看恢复情况。

健康提起慢性浅表性胃窦炎，大家可能不那么熟悉，其实他就是发生在胃窦部的慢性浅表性胃炎。即在胃体的底部的幽门窦或是包括幽门在内的幽门部附近的黏膜浅层（黏膜层的上1/3）发生慢性炎症细胞浸润。

现代人饮食不规律、生活作息乱、吸烟、喝酒等均会引起慢性浅表性胃炎，所以该病在人群中发病率很高。大多数患者无明显症状，偶尔表现出中上腹部不舒、消化不良、钝痛、烧灼痛等症状，持续时间短，大多数人忍耐过去就置之不理。该病虽然不严重，但是绝对不可置之不理，任其发展则会慢慢使胃腺化生，腺体破坏，使发生萎缩，加大胃癌患病的风险。最后会导致异型增生，极易转变为癌症。所以，患病后一定要注意治疗，不可因症状不明显就不闻不问。

浅表性胃炎发病因素中，HP感染为最常见的因素。此外，饮食、作息习惯差，胃及消化道其他病变，胃黏膜营养因子缺乏等都有可能引起发病。所以，患病后，要根据病因对症治疗，适时复查。养成良好的生活习惯，少吸烟，在饮食上，建立良好的饮食习惯，按时适量用餐，避免食用霉变食物，少吃经过腌或熏制的（腌肉、咸菜等）食物，减少或不食用过于浓烈、粗糙、辛辣的食物，多吃膳食纤维及维生素含量高的果蔬（芹菜、胡萝卜、橙子等），注意饮食多样化，补充多种营养物质。这样才能有利于胃的修复，有利于身体的健康。

本期答主：于丁雯，医学硕士

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