当下你最想吃什么东西，生活中你最喜欢的是什么食物

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

谢谢邀请。由于我是北方人，日常生活中，最喜欢的食物是老妈做的拿手菜-猪肉白菜炖粉条。

这是一道家常菜，我从小就比较喜欢吃，长大后也是一样。猪肉白菜炖粉条，这道菜，虽然做法简单，白菜、猪肉、粉条，这几样食材也算比较便宜，但是，在家吃的味道，和在外边吃的味道感觉不一样。特别是用大锅做出来，一人一碗，吃起来带劲，那味道简直是美极了。

这道菜虽然普通，但是功能比较多，它补气养血，增加食欲，驱寒保暖，营养价值比较高，还有提神补脑的功效等等。我每周都做三四次这种菜，它是我的最爱。

中老年人大多经历过食不裹腹的日子，所以养成了节约的习惯，在思想上还保留着过去的观念，一星半点舍不的浪费，步入当今社会有些习惯必须要改掉，不然的话就会对身体健康带来危害。

《一》饮食方面不能勉强，不要怕浪费东西，该不吃的就不吃，该扔掉的东西就扔掉。

《二》参加杗朋聚会，要提前申明自己的态度，不和别人拼酒。

《三》按自己的身体健康状况设计合理的饍食，对于肥肉，油炸食品，高糖食物，尽量少吃。淸淡食品为主。

《四》不管什么食物都不能吃饱，要保持每顿饭前都有饥饿感，吃饭细嚼慢咽，对一些硬性食品应该粉碎软化再食用。

巜五》人老了不能逞强，中老年人肠胃功能减退，要做到吃得下，拉得出。每天按时排便。宿便就是蓄毒。

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