苹果和哈密瓜可以一起吃吗，哈密瓜和苹果哪个更好

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蜜瓜营养价值：

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2、纤维素含量在2.6%-6.7%， 还含有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C等。

3、含有尼克酸以及钙、磷、铁等元素。

4、含有大量的铁，比鸡肉多2-3倍，比牛奶高17倍。

5、西州蜜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，且芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量都明显高于西瓜。 糖分含量不是18%以上 糖分含量是15%左右

苹果的营养价值：1、含有丰富的膳食纤维，对于肠道有很好的促进蠕动的作用，进而在预防和缓解便秘方面的作用非常明显。2、含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，进而能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，能够使消化能力水平提高。3、从中医食疗的角度上来讲能够生津止渴，对于津液不足所导致的口干、口渴的人，适当吃苹果！

综合来讲水果中苹果的营业价值还是很高的

黄金蜜瓜功效适宜人群有很多，容易疲倦的人、在污染环境工作的人，嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人，包括长期服药的人都很适合多吃

除却令人回味的香甜，黄金蜜瓜的营养价值十分丰富，含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”——血清素。更神奇的是黄金蜜瓜还能能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄

黄金蜜瓜是水果类的，大家都可以吃的，没有什么不适宜人群

黄金蜜瓜又名十棱黄金瓜，学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜，因色泽金黄而得名为黄金蜜瓜。黄金蜜瓜外形圆润，熟透了的瓜闻起来就有股怡人的果香，乳白色的果肉吃到嘴里更是甘甜多汁、齿颊留香。

两者都是甜瓜，二者表皮颜色相似，但形状不同、产地不同。

正宗哈密瓜是长圆形的、表皮比较粗糙、产在新疆哈密。

哈密瓜好吃，特别是新疆产的（干旱而高温的气候适合哈密瓜的生长条件），所以正宗的新疆哈密瓜是很贵的。密瓜的口味、价格都差远了。

哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。时哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密”。追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。

产地不同，果肉颜色不同，营养成分不同。产于美国、意大利、日本和南非等地，一般在5～9月成熟。

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