大葱和大蒜哪个更好，大蒜大葱姜红糖

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大葱和大蒜，哪个好？

大葱和大蒜两个都好，两个的都是调味品，他们的味道不一样，但是他们都是两个非常好吃的蔬菜，大葱有大葱的用处，大蒜有大蒜的用处，比如说大蒜做蒜蓉是非常好吃的，大蒜做成绿大葱和大蒜，哪个好？

大葱和大蒜两个都好，两个的都是调味品，他们的味道不一样，但是他们都是两个非常好吃的蔬菜，大葱有大葱的用处，大蒜有大蒜的用处，比如说大蒜做蒜蓉是非常好吃的，大蒜做成率也非常好吃，但是大葱呢，他就是一个做馅儿用的和炒菜用的葱花什么的，他是一个和大蒜一样的调味品

从大葱的营养成分上来看，每百克大葱里面，有2.4g的蛋白质、1.3g的膳食纤维、53mg的磷、329mg的钾成分等等。冬天适量吃点，还有祛风散寒、提升阳气等好处。大家在做汤、炒菜、炖肉、吃火锅等美食时都可以放上一点，有利于冬天的养生。

大蒜有哪些营养？很多人可能认为大蒜要比大葱营养价值高，从营养成分上比较来看，每百克新鲜的大蒜中，有4.5g的蛋白质、1.1g的膳食纤维、117mg的磷、302mg的钾成分。由此看出，它们各有各的优势，并非大葱全占优势。

大蒜泡醋的话可以解油腻，能够刺激胃液，起到促进消化的作用。并且大蒜泡醋的话，也可以起到降低血脂血糖的作用，可以很好的预防心脑血管疾病和动脉硬化。而且大蒜具有抗氧化活性，并且有解毒的作用，经常使用的话可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。

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